Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Bread stuffing, bread, dry mix, prepared
  5. Համեմատել
  6. Bread stuffing, bread, dry mix, prepared vs. Bread crumbs

Համեմատել Bread stuffing, bread, dry mix, prepared և Bread crumbs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread stuffing, bread, dry mix, prepared vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 9% 5.9% 36% 21% 6.3% 16% 62% 19% 64%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -34.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +290.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +510%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +192.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +408.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +298.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +530.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +334.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +529.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +113.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 38% 27% 35% 24% 27% 6.6% 9% 2.5% 33% 28%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 1.6% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1575%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +585.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +283.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +366.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +401.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +210.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1650%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +189.2%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread stuffing, bread, dry mix, prepared Bread crumbs DV% diff.
Վիտամին B1 0.141mg 0.967mg 69%
Երկաթ 0.95mg 4.83mg 49%
Մանգան 0.146mg 0.919mg 34%
Վիտամին B3 1.422mg 6.634mg 33%
Օսլա 59.66g 25%
Սելեն 11.8µg 25.2µg 24%
Վիտամին B2 0.105mg 0.403mg 23%
Սպիտակուցներ 2.73g 13.35g 21%
Պղինձ 0.064mg 0.255mg 21%
Ածխաջրեր 18.84g 71.98g 18%
Ֆոսֆոր 38mg 165mg 18%
Folate, total 37µg 107µg 18%
Կալցիում 30mg 183mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 4.5g 15%
Վիտամին B12 0.02µg 0.35µg 14%
Վիտամին A 114µg 0µg 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.771g 1.023g 12%
Ցինկ 0.23mg 1.45mg 11%
Նատրիում 479mg 732mg 11%
Կալորիականություն 195kcal 395kcal 10%
Ճարպեր 12.05g 5.3g 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.553g 2.06g 10%
Վիտամին B5 0.11mg 0.552mg 9%
Մագնեզիում 11mg 43mg 8%
Վիտամին E 1.34mg 0.08mg 8%
Վիտամին B6 0.039mg 0.121mg 6%
Վիտամին K 13.2µg 6.6µg 6%
Հագեցած ճարպ 2.319g 1.203g 5%
Կալիում 67mg 196mg 4%
Ֆրուկտոզա 2.46g 3%
Choline, total 5.3mg 14.6mg 2%
Protein per 100 calories 1.4g 3.4g N/A
Calories per 10 g protein 714kcal 296kcal N/A
Weight per 100 calories 51g 25g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 4 2.6 N/A
Զուտ ածխաջրեր 18.04g 67.48g N/A
Շաքար 2.04g 6.2g N/A
Տրանս ճարպ 2.07g N/A
Տրիպտոֆան 0.036mg 0.162mg 0%
Տրեոնին 0.086mg 0.427mg 0%
Իզոլեյցին 0.107mg 0.544mg 0%
Լեյցին 0.202mg 0.963mg 0%
Լիզին 0.087mg 0.43mg 0%
Մեթիոնին 0.05mg 0.232mg 0%
Ֆենիլալանին 0.142mg 0.655mg 0%
Վալին 0.122mg 0.6mg 0%
Հիստիդին 0.065mg 0.296mg 0%
22:5 n-3 (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 19% 65%
Սպիտակուցներ: 2.73 գ
Ճարպեր: 12.05 գ
Ածխաջրեր: 18.84 գ
Ջուր: 64.77 գ
Այլ: 1.61 գ
13% 5% 72% 7% 3%
Սպիտակուցներ: 13.35 գ
Ճարպեր: 5.3 գ
Ածխաջրեր: 71.98 գ
Ջուր: 6.51 գ
Այլ: 2.86 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +127.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +894.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +389%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +282.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 50% 31%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.319 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.771 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.553 գ
28% 24% 48%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.06 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +464.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +72.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -48.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread stuffing, bread, dry mix, prepared - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174931/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: