Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Bread stuffing, cornbread, dry mix, prepared
  5. Համեմատել
  6. Bread stuffing, cornbread, dry mix, prepared vs. Հաց

Համեմատել Bread stuffing, cornbread, dry mix, prepared և Հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread stuffing, cornbread, dry mix, prepared vs Հաց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 7.8% 5.5% 35% 23% 6.3% 15% 69% 15% 167%
Հաց
Հաց
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -12.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +353.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +534.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +259.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +335.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +187%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +539.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +452.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1107.9%
հավասար Սելեն ~33.4µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 0% 26% 17% 29% 21% 23% 3.6% 8.8% 1.3% 22% 73%
Հաց
Հաց
5
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 0% 4.8% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +254.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +54.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +275.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +315.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +401.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +660%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +302.6%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread stuffing, cornbread, dry mix, prepared Հաց DV% diff.
Մանգան 0.114mg 1.377mg 55%
Երկաթ 0.94mg 4.09mg 39%
Վիտամին B3 1.247mg 6.25mg 31%
Վիտամին B1 0.117mg 0.439mg 27%
Ֆոսֆոր 34mg 188mg 22%
Վիտամին B2 0.092mg 0.382mg 22%
Սպիտակուցներ 2.9g 12.96g 20%
Կալցիում 26mg 165mg 14%
Պղինձ 0.069mg 0.198mg 14%
Ածխաջրեր 21.9g 55.77g 11%
Մագնեզիում 13mg 59mg 11%
Ցինկ 0.23mg 1.47mg 11%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.161g 10%
Վիտամին A 78µg 0µg 9%
Վիտամին B6 0.038mg 0.153mg 9%
Վիտամին B5 0.06mg 0.456mg 8%
Կալորիականություն 179kcal 313kcal 7%
Ճարպեր 8.8g 4.27g 7%
Բջջանյութ(Fiber) 2.9g 4.7g 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.856g 1.019g 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 1.72g 7%
Կալիում 62mg 223mg 5%
Սելեն 30.7µg 33.4µg 5%
Վիտամին E 0.85mg 0.24mg 4%
Նատրիում 526mg 601mg 3%
Վիտամին K 8.8µg 5.7µg 3%
Folate, total 97µg 86µg 3%
Հագեցած ճարպ 1.755g 0.989g 3%
Վիտամին C 0.8mg 0.2mg 1%
Protein per 100 calories 1.6g 4.1g N/A
Calories per 10 g protein 617kcal 242kcal N/A
Weight per 100 calories 56g 32g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3.7 2.8 N/A
Զուտ ածխաջրեր 19g 51.07g N/A
Շաքար 0g 6.42g N/A
Վիտամին B12 0.01µg 0µg 0%
Choline, total 24.4mg 22.1mg 0%
Տրիպտոֆան 0.031mg 0.092mg 0%
Տրեոնին 0.095mg 0.299mg 0%
Իզոլեյցին 0.108mg 0.258mg 0%
Լեյցին 0.256mg 0.461mg 0%
Լիզին 0.085mg 0.215mg 0%
Մեթիոնին 0.055mg 0.105mg 0%
Ֆենիլալանին 0.145mg 0.315mg 0%
Վալին 0.132mg 0.31mg 0%
Հիստիդին 0.073mg 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 22% 65%
Սպիտակուցներ: 2.9 գ
Ճարպեր: 8.8 գ
Ածխաջրեր: 21.9 գ
Ջուր: 64.9 գ
Այլ: 1.5 գ
Հաց
Հաց
2
13% 4% 56% 24% 3%
Սպիտակուցներ: 12.96 գ
Ճարպեր: 4.27 գ
Ածխաջրեր: 55.77 գ
Ջուր: 24.23 գ
Այլ: 2.77 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +106.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +167.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +346.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +154.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 46% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.755 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.856 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706 գ
Հաց
Հաց
1
27% 27% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.989 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.019 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.72 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +278.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +57.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -43.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread stuffing, cornbread, dry mix, prepared - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172693/nutrients
  2. Հաց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: