Համեմատել Bread stuffing և Bread sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +254.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14.3g | 3g | 45% |
| Նատրիում | 1429mg | 713mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.073g | 3.628g | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.348mg | 0.553mg | 16% |
| Սելեն | 29.6µg | 37.5µg | 14% |
| Երկաթ | 3.25mg | 4.28mg | 13% |
| Ճարպեր | 4.2g | 9.5g | 8% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.509mg | 0.589mg | 7% |
| Կալցիում | 78mg | 22mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.146mg | 0.073mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.284mg | 0.54mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.662g | 3.568g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 10g | 12g | 4% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Պղինձ | 0.228mg | 0.188mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 76.7g | 68.4g | 3% |
| Մագնեզիում | 44mg | 32mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 4.873mg | 5.281mg | 3% |
| Folate, total | 175µg | 162µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Կալիում | 204mg | 124mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.922g | 1.41g | 2% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 412kcal | 1% |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.88mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 121mg | 1% |
| Վիտամին A | 8µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.529mg | 0.557mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 389kcal | 343kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.4g | 65.4g | N/A |
| Շաքար | 13.16g | 1.26g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.105mg | 0.139mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.32mg | 0.338mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.364mg | 0.458mg | 0% |
| Լեյցին | 0.873mg | 0.835mg | 0% |
| Լիզին | 0.278mg | 0.281mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.186mg | 0.212mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.498mg | 0.59mg | 0% |
| Վալին | 0.447mg | 0.516mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10 գ
Ճարպեր:
4.2 գ
Ածխաջրեր:
76.7 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
4.5 գ
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.922 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.662 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +114.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +238.1% |