Համեմատել Breakfast bar, corn flake crust with fruit և Rye bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +259.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +106% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +228.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +254.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.4mg | 0.075mg | 102% |
| Վիտամին A | 608µg | 0µg | 68% |
| Վիտամին B3 | 13.5mg | 3.805mg | 61% |
| Վիտամին B2 | 1.1mg | 0.335mg | 59% |
| Վիտամին B1 | 1mg | 0.434mg | 47% |
| Մանգան | 0.824mg | 36% | |
| Սելեն | 15µg | 30.9µg | 29% |
| Ցինկ | 4.1mg | 1.14mg | 27% |
| Երկաթ | 4.86mg | 2.83mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 5.8g | 15% |
| Նատրիում | 297mg | 603mg | 13% |
| Վիտամին K | 13.8µg | 1.2µg | 11% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.186mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.44mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5g | 1.311g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 8.5g | 8% |
| Ածխաջրեր | 72.9g | 48.3g | 8% |
| Կալորիականություն | 377kcal | 259kcal | 6% |
| Ճարպեր | 7.5g | 3.3g | 6% |
| Choline, total | 34.3mg | 14.6mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.5g | 0.626g | 4% |
| Մագնեզիում | 27mg | 40mg | 3% |
| Կալցիում | 41mg | 73mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 125mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.76mg | 0.33mg | 3% |
| Կալիում | 197mg | 166mg | 1% |
| Folate, total | 108µg | 110µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.799g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 857kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 3.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.8g | 42.5g | N/A |
| Շաքար | 35.1g | 3.85g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.096mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.255mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.319mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.579mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.139mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.411mg | 0% | |
| Վալին | 0.379mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
7.5 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
14.5 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
8.5 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
48.3 գ
Ջուր:
37.3 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +157.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.626 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.311 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.799 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +281.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.3% |