Համեմատել Breakfast bars, oats, sugar, raisins, coconut (include granola bar) և Protein bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +105.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +393% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +258.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +43.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.472mg | 64% | |
| Հագեցած ճարպ | 12.69g | 0.332g | 56% |
| Սելեն | 16µg | 32.9µg | 31% |
| Ճարպեր | 17.6g | 2.2g | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.394mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.35mg | 0.071mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 1.75mg | 4.289mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 185mg | 13% |
| Երկաթ | 3.18mg | 4.15mg | 12% |
| Վիտամին K | 15.9µg | 1.3µg | 12% |
| Կալորիականություն | 464kcal | 245kcal | 11% |
| Մագնեզիում | 101mg | 65mg | 9% |
| Folate, total | 81µg | 116µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 66.7g | 43.8g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Նատրիում | 251mg | 404mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.28mg | 0.36mg | 7% |
| Կալցիում | 60mg | 124mg | 6% |
| Պղինձ | 0.36mg | 0.417mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 9.8g | 12.1g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.933g | 0.183g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.634g | 1.009g | 4% |
| Վիտամին E | 0.82mg | 0.36mg | 3% |
| Ցինկ | 1.6mg | 1.82mg | 2% |
| Choline, total | 27.6mg | 18.7mg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին A | 8µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 473kcal | 202kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.28 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 40.8g | N/A |
| Կալիում | 326mg | 322mg | 0% |
| Շաքար | 27.52g | 1.44g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 3g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.148mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.366mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.471mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.858mg | 0% | |
| Լիզին | 0.372mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.199mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.596mg | 0% | |
| Վալին | 0.518mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.8 գ
Ճարպեր:
17.6 գ
Ածխաջրեր:
66.7 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
12.1 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
43.8 գ
Ջուր:
40 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +875.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.69 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.933 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.634 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.332 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.183 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.009 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +956.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.4% |