Համեմատել Butterbur և Pumpkin leaves սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +186.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.1mg | 2.22mg | 27% |
| Վիտամին C | 31.5mg | 11mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 104mg | 13% |
| Վիտամին A | 3µg | 97µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.096mg | 0.207mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.128mg | 8% |
| Folate, total | 10µg | 36µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 3.15g | 6% |
| Մագնեզիում | 14mg | 38mg | 6% |
| Կալցիում | 103mg | 39mg | 6% |
| Կալիում | 655mg | 436mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.094mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.92mg | 5% |
| Մանգան | 0.274mg | 0.355mg | 4% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.133mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.04g | 0.4g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.207g | 1% | |
| Կալորիականություն | 14kcal | 19kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 359kcal | 60kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 714g | 526g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.61g | 2.33g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.61g | 2.33g | 0% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.2mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 11mg | 0% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.042mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.052g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.156mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.318mg | 0% | |
| Լիզին | 0.2mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.054mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.171mg | 0% | |
| Վալին | 0.181mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.05mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
3.61 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.46 գ
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
2.33 գ
Ջուր:
92.88 գ
Այլ:
1.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +900% |
հավասար
Ջուր
~92.88g
