Համեմատել Butterbur և Խավարծիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +390.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +165.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 31.5mg | 8mg | 26% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Կալիում | 655mg | 288mg | 11% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.021mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.096mg | 0.024mg | 6% |
| Մանգան | 0.274mg | 0.196mg | 3% |
| Կալցիում | 103mg | 86mg | 2% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.22mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 0.9g | 1% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.085mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 7µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 1% | |
| Կալորիականություն | 14kcal | 21kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 359kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 714g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.04g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.61g | 2.74g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.61g | 4.54g | 0% |
| Մագնեզիում | 14mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 1.1g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 14mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 5µg | 0% |
| Սելեն | 0.9µg | 1.1µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.053g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.8% |
հավասար
Ջուր
~93.61g
