Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, gingerbread, dry mix
  5. Համեմատել
  6. Cake, gingerbread, dry mix vs. Մարմարե կեքս

Համեմատել Cake, gingerbread, dry mix և Մարմարե կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cake, gingerbread, dry mix vs Մարմարե կեքս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 28% 30% 176% 82% 9.8% 97% 86% 73% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +23.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +177.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +190.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +82.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +21.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -21%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +23.8%
հավասար Ցինկ ~0.35mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 0% 4% 85% 55% 48% 14% 9.5% 0% 16% 38%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0.33% 17% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +87.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +64.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +144.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +64%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +325%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cake, gingerbread, dry mix Մարմարե կեքս DV% diff.
Երկաթ 4.7mg 1.62mg 39%
Մանգան 0.556mg 0.139mg 18%
Վիտամին B1 0.34mg 0.181mg 13%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.804g 3.779g 13%
Պղինձ 0.246mg 0.135mg 12%
Վիտամին B2 0.24mg 0.13mg 8%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.791g 4.75g 8%
Ֆոսֆոր 226mg 275mg 7%
Կալիում 341mg 123mg 6%
Նատրիում 657mg 519mg 6%
Վիտամին B3 2.55mg 1.546mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 2.9g 5%
Հագեցած ճարպ 3.46g 2.45g 5%
Վիտամին E 0.2mg 0.85mg 4%
Folate, total 51µg 36µg 4%
Ճարպեր 13.8g 11.7g 3%
Վիտամին B5 0.235mg 0.096mg 3%
Վիտամին K 6.4µg 2.8µg 3%
Սպիտակուցներ 4.4g 3.4g 2%
Ածխաջրեր 74.6g 79.5g 2%
Կալցիում 94mg 76mg 2%
Կոֆեին 0mg 7mg 2%
Կալորիականություն 437kcal 416kcal 1%
Մագնեզիում 21mg 18mg 1%
Սելեն 2.1µg 2.6µg 1%
Վիտամին B6 0.041mg 0.025mg 1%
Choline, total 10.7mg 4.5mg 1%
Protein per 100 calories 1g 0.82g N/A
Calories per 10 g protein 993kcal 1224kcal N/A
Weight per 100 calories 23g 24g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.8 3.5 N/A
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 72.9g 76.6g N/A
Շաքար 46.62g 35.71g N/A
Ցինկ 0.36mg 0.35mg 0%
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.062mg 0.049mg 0%
Տրեոնին 0.138mg 0.105mg 0%
Իզոլեյցին 0.175mg 0.127mg 0%
Լեյցին 0.309mg 0.22mg 0%
Լիզին 0.187mg 0.133mg 0%
Մեթիոնին 0.068mg 0.049mg 0%
Ֆենիլալանին 0.209mg 0.158mg 0%
Վալին 0.196mg 0.164mg 0%
Հիստիդին 0.096mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 75% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 4.4 գ
Ճարպեր: 13.8 գ
Ածխաջրեր: 74.6 գ
Ջուր: 4.4 գ
Այլ: 2.8 գ
3% 12% 80% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 3.4 գ
Ճարպեր: 11.7 գ
Ածխաջրեր: 79.5 գ
Ջուր: 3.1 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +17.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +41.9%
հավասար Ածխաջրեր ~79.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.791 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.804 գ
22% 43% 34%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.779 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +64%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +109.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cake, gingerbread, dry mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172701/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: