Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, gingerbread, dry mix
  5. Համեմատել
  6. Cake, gingerbread, dry mix vs. Մեղրաբլիթ

Համեմատել Cake, gingerbread, dry mix և Մեղրաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cake, gingerbread, dry mix vs Մեղրաբլիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 28% 30% 176% 82% 9.8% 97% 86% 73% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +32.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +63.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +318.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +28.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -50.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +22.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +676.2%
հավասար Ցինկ ~0.39mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 0% 4% 85% 55% 48% 14% 9.5% 0% 16% 38%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 4.7% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +363.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cake, gingerbread, dry mix Մեղրաբլիթ DV% diff.
Սելեն 2.1µg 16.3µg 26%
Ֆոսֆոր 226mg 54mg 25%
Երկաթ 4.7mg 2.88mg 23%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.804g 4.216g 16%
Նատրիում 657mg 327mg 14%
Վիտամին B1 0.34mg 0.19mg 13%
Մագնեզիում 21mg 70mg 12%
Խոլեստերին 0mg 32mg 11%
Վիտամին B6 0.041mg 0.19mg 11%
Ածխաջրեր 74.6g 49.2g 8%
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 7%
Պղինձ 0.246mg 0.195mg 6%
Մանգան 0.556mg 0.683mg 6%
Վիտամին B2 0.24mg 0.162mg 6%
Վիտամին B3 2.55mg 1.738mg 5%
Վիտամին K 6.4µg 5%
Folate, total 51µg 33µg 5%
Կալորիականություն 437kcal 356kcal 4%
Ճարպեր 13.8g 16.4g 4%
Կալիում 341mg 439mg 3%
Վիտամին B5 0.235mg 0.375mg 3%
Վիտամին B12 0µg 0.06µg 3%
Հագեցած ճարպ 3.46g 4.122g 3%
Կալցիում 94mg 71mg 2%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Choline, total 10.7mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.791g 7.124g 2%
Սպիտակուցներ 4.4g 3.9g 1%
Վիտամին E 0.2mg 1%
Protein per 100 calories 1g 1.1g N/A
Calories per 10 g protein 993kcal 913kcal N/A
Weight per 100 calories 23g 28g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.8 2.8 N/A
Վիտամին C 0.2mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 72.9g 49.2g N/A
Շաքար 46.62g N/A
Ցինկ 0.36mg 0.39mg 0%
Տրիպտոֆան 0.062mg 0.047mg 0%
Տրեոնին 0.138mg 0.124mg 0%
Իզոլեյցին 0.175mg 0.151mg 0%
Լեյցին 0.309mg 0.279mg 0%
Լիզին 0.187mg 0.131mg 0%
Մեթիոնին 0.068mg 0.08mg 0%
Ֆենիլալանին 0.209mg 0.195mg 0%
Վալին 0.196mg 0.173mg 0%
Հիստիդին 0.096mg 0.087mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 75% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 4.4 գ
Ճարպեր: 13.8 գ
Ածխաջրեր: 74.6 գ
Ջուր: 4.4 գ
Այլ: 2.8 գ
4% 16% 49% 28% 3%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 16.4 գ
Ածխաջրեր: 49.2 գ
Ջուր: 28 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +536.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.791 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.804 գ
27% 46% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.216 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +133.7%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~7.124g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cake, gingerbread, dry mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172701/nutrients
  2. Մեղրաբլիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: