Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched և Բրաունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched vs Բրաունի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 19% 9.4% 23% 18% 11% 57% 52% 11% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +12.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +307.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +66%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +206.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +618.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +148.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +567%
հավասար Ֆոսֆոր ~132mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 12% 0% 0% 6% 29% 6.4% 17% 5.3% 18% 0% 6.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +402.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +487.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +53.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +187.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +15.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +308.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +222.2%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched Բրաունի DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.251g 9.412g 48%
Պղինձ 0.054mg 0.388mg 37%
Մանգան 0.088mg 0.587mg 22%
Սելեն 11.5µg 21%
Ճարպեր 17.9g 29.1g 17%
Վիտամին A 35µg 176µg 16%
Երկաթ 0.6mg 1.84mg 16%
Հագեցած ճարպ 4.647g 7.319g 12%
Մագնեզիում 13mg 53mg 10%
Վիտամին B1 0.024mg 0.141mg 10%
Վիտամին B2 0.124mg 0.19mg 5%
Folate, total 9µg 29µg 5%
Խոլեստերին 58mg 73mg 5%
Վիտամին B6 0.023mg 0.094mg 5%
Ցինկ 0.39mg 0.97mg 5%
Վիտամին B3 0.342mg 0.982mg 4%
Կալորիականություն 389kcal 466kcal 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 4%
Նատրիում 400mg 343mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.935g 10.839g 2%
Սպիտակուցներ 5.2g 6.2g 2%
Կալիում 106mg 176mg 2%
Վիտամին B5 0.285mg 0.328mg 1%
Կալցիում 64mg 57mg 1%
Վիտամին B12 0.14µg 0.16µg 1%
Ածխաջրեր 52.5g 50.2g 1%
Վիտամին C 0.1mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 51.5g 50.2g N/A
Ֆոսֆոր 134mg 132mg 0%
Տրիպտոֆան 0.069mg 0.078mg 0%
Տրեոնին 0.196mg 0.228mg 0%
Իզոլեյցին 0.244mg 0.265mg 0%
Լեյցին 0.403mg 0.447mg 0%
Լիզին 0.283mg 0.283mg 0%
Մեթիոնին 0.125mg 0.132mg 0%
Ֆենիլալանին 0.259mg 0.298mg 0%
Վալին 0.276mg 0.323mg 0%
Հիստիդին 0.115mg 0.136mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.006g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 18% 53% 23%
Սպիտակուցներ: 5.2 գ
Ճարպեր: 17.9 գ
Ածխաջրեր: 52.5 գ
Ջուր: 23.1 գ
Այլ: 1.3 գ
6% 29% 50% 13% 2%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 29.1 գ
Ածխաջրեր: 50.2 գ
Ջուր: 12.6 գ
Այլ: 1.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +62.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +46.2%
հավասար Ածխաջրեր ~50.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 59% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.647 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.935 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.251 գ
27% 39% 34%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.319 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.839 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 9.412 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +318.1%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~10.839g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175053/nutrients
  2. Բրաունի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: