Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, snack cakes, not chocolate, with icing or filling, low-fat, with added fiber
  5. Compare
  6. Cake, snack cakes, not chocolate, with icing or filling, low-fat, with added fiber vs. White cake

Համեմատել Cake, snack cakes, not chocolate, with icing or filling, low-fat, with added fiber և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cake, snack cakes, not chocolate, with icing or filling, low-fat, with added fiber vs White cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 67% 6.4% 50% 22% 13% 42% 41% 0% 121%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +147.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +106.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +35.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -10.1%
հավասար Մագնեզիում ~12mg
հավասար Պղինձ ~0.067mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.7% 21% 4.5% 76% 69% 41% 31% 11% 28% 16% 56% 47%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +783.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +135.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +59.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +106.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +213.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +53.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +141.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +1330%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +140%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cake, snack cakes, not chocolate, with icing or filling, low-fat, with added fiber White cake DV% diff.
Բջջանյութ(Fiber) 14.9g 1g 56%
Խոլեստերին 93mg 1mg 31%
Սելեն 22.1µg 10.7µg 21%
Վիտամին B1 0.302mg 0.128mg 15%
Choline, total 85.8mg 6mg 15%
Կալցիում 223mg 90mg 13%
Մանգան 0.277mg 12%
Folate, total 75µg 31µg 11%
Վիտամին B2 0.301mg 0.189mg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.179g 2.162g 7%
Վիտամին B12 0.22µg 0.06µg 7%
Վիտամին B5 0.523mg 0.167mg 7%
Վիտամին B3 2.199mg 1.063mg 7%
Վիտամին E 1.06mg 0.12mg 6%
Ֆոսֆոր 98mg 70mg 4%
Ածխաջրեր 74.3g 63.2g 4%
Կալորիականություն 412kcal 356kcal 3%
Երկաթ 1.34mg 1.16mg 2%
Վիտամին K 6.3µg 4.1µg 2%
Նատրիում 316mg 284mg 1%
Ճարպեր 11.14g 10.3g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.406g 3.692g 1%
Վիտամին A 5µg 12µg 1%
Վիտամին B6 0.048mg 0.029mg 1%
Հագեցած ճարպ 3.713g 3.897g 1%
Կալիում 73mg 99mg 1%
Սպիտակուցներ 3.71g 4.4g 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0.2µg 1%
Ցինկ 0.49mg 0.33mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 59.4g 62.2g N/A
Վիտամին D 10IU 8IU 0%
Մագնեզիում 11mg 12mg 0%
Շաքար 29.71g 57.39g N/A
Պղինձ 0.067mg 0.067mg 0%
Տրիպտոֆան 0.054mg 0%
Տրեոնին 0.157mg 0%
Իզոլեյցին 0.199mg 0%
Լեյցին 0.338mg 0%
Լիզին 0.204mg 0%
Մեթիոնին 0.107mg 0%
Ֆենիլալանին 0.228mg 0%
Վալին 0.229mg 0%
Հիստիդին 0.099mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.009g 0g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.001g 0g N/A
20:2 n-6 c,c 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 74% 10%
Սպիտակուցներ: 3.71 գ
Ճարպեր: 11.14 գ
Ածխաջրեր: 74.3 գ
Ջուր: 9.66 գ
Այլ: 1.19 գ
4% 10% 63% 21%
Սպիտակուցներ: 4.4 գ
Ճարպեր: 10.3 գ
Ածխաջրեր: 63.2 գ
Ջուր: 20.7 գ
Այլ: 1.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +18.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +17.6%
հավասար Ճարպեր ~10.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 33% 31%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.713 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.406 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.179 գ
40% 38% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.162 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +47%
հավասար Հագեցած ճարպ ~3.897g
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~3.692g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cake, snack cakes, not chocolate, with icing or filling, low-fat, with added fiber - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171839/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: