Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) և Carrot cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) vs Carrot cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 7.8% 13% 75% 19% 8.2% 127% 34% 39% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +14%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +19.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -54.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +561.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +76%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +496%
հավասար Երկաթ ~1.8mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 72% 41% 45% 12% 4.2% 0% 0% 52% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +338.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B1 ~0.265mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.17mg
հավասար Վիտամին B3 ~2.205mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~67µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) Carrot cake DV% diff.
Սելեն 2.5µg 14.9µg 23%
Կալցիում 26mg 172mg 15%
Նատրիում 260mg 567mg 13%
Վիտամին A 0µg 97µg 11%
Մանգան 0.3mg 0.528mg 10%
Ֆոսֆոր 296mg 247mg 7%
Վիտամին B6 0.018mg 0.079mg 5%
Սպիտակուցներ 3g 5.1g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.183g 3.702g 3%
Վիտամին B1 0.289mg 0.265mg 2%
Երկաթ 1.99mg 1.8mg 2%
Վիտամին B5 0.196mg 0.294mg 2%
Վիտամին B12 0µg 0.04µg 2%
Ճարպեր 8.4g 9.8g 2%
Folate, total 69µg 67µg 1%
Հագեցած ճարպ 1.251g 1.472g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.48g 4.036g 1%
Կալորիականություն 397kcal 415kcal 1%
Վիտամին B2 0.179mg 0.17mg 1%
Վիտամին B3 2.395mg 2.205mg 1%
Ցինկ 0.3mg 0.2mg 1%
Պղինձ 0.057mg 0.05mg 1%
Կալիում 149mg 169mg 1%
Վիտամին C 0mg 1.2mg 1%
Ածխաջրեր 79.6g 79.2g 0%
Զուտ ածխաջրեր 79.6g 79.2g N/A
Մագնեզիում 10mg 8mg 0%
Տրիպտոֆան 0.044mg 0.061mg 0%
Տրեոնին 0.084mg 0.149mg 0%
Իզոլեյցին 0.115mg 0.186mg 0%
Լեյցին 0.206mg 0.336mg 0%
Լիզին 0.105mg 0.142mg 0%
Մեթիոնին 0.051mg 0.083mg 0%
Ֆենիլալանին 0.144mg 0.238mg 0%
Վալին 0.133mg 0.212mg 0%
Հիստիդին 0.062mg 0.109mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 80% 6% 3%
Սպիտակուցներ: 3 գ
Ճարպեր: 8.4 գ
Ածխաջրեր: 79.6 գ
Ջուր: 6 գ
Այլ: 3 գ
5% 10% 79% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 5.1 գ
Ճարպեր: 9.8 գ
Ածխաջրեր: 79.2 գ
Ջուր: 3.6 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +70%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +16.7%
հավասար Ածխաջրեր ~79.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.251 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.183 գ
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.702 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -15%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +16.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172705/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: