Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, confectioner's coating, peanut butter և Almond joy սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, confectioner's coating, peanut butter vs Almond joy infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 33% 45% 64% 133% 55% 133% 33% 183% 21%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 19% 22% 48% 0% 0% 48% 19% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +71.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +98.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +33.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +176.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -43.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 0% 27% 58% 46% 154% 63% 39% 25% 18% 58%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +133.3%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին A ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, confectioner's coating, peanut butter Almond joy DV% diff.
Մանգան 1.4mg 61%
Վիտամին B3 8.2mg 51%
Պղինձ 0.4mg 44%
Սպիտակուցներ 18.3g 4.13g 28%
Ֆոսֆոր 310mg 112mg 28%
Մագնեզիում 110mg 26%
Վիտամին B5 1.056mg 21%
Հագեցած ճարպ 13.12g 17.59g 20%
Վիտամին B1 0.232mg 19%
Folate, total 77µg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.829g 5.26g 19%
Ցինկ 2mg 18%
Վիտամին B2 0.2mg 15%
Վիտամին B6 0.17mg 13%
Վիտամին E 1.36mg 9%
Վիտամին B12 0.2µg 8%
Կալիում 505mg 254mg 7%
Սելեն 3.9µg 7%
Վիտամին K 7.3µg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.053g 1.18g 6%
Կալցիում 110mg 64mg 5%
Երկաթ 1.7mg 1.27mg 5%
Նատրիում 250mg 142mg 5%
Choline, total 30mg 5%
Ճարպեր 29.8g 26.93g 4%
Ածխաջրեր 46.88g 59.51g 4%
Կալորիականություն 529kcal 479kcal 3%
Խոլեստերին 1mg 4mg 1%
Protein per 100 calories 3.5g 0.86g N/A
Calories per 10 g protein 289kcal 1160kcal N/A
Weight per 100 calories 19g 21g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.1 0.37 N/A
Վիտամին C 0.3mg 0.7mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 41.88g 54.51g N/A
Շաքար 38.3g 48.34g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 5g 5g 0%
Տրանս ճարպ 1.763g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 30% 47% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 18.3 գ
Ճարպեր: 29.8 գ
Ածխաջրեր: 46.88 գ
Ջուր: 2.67 գ
Այլ: 2.35 գ
4% 27% 60% 8%
Սպիտակուցներ: 4.13 գ
Ճարպեր: 26.93 գ
Ածխաջրեր: 59.51 գ
Ջուր: 8.2 գ
Այլ: 1.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +343.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +91.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +207.1%
հավասար Ճարպեր ~26.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 46% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.12 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.829 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.053 գ
73% 22% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.18 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -25.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +143.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +74%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, confectioner's coating, peanut butter - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167570/nutrients
  2. Almond joy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: