Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe
  5. Համեմատել
  6. Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe vs. ՔիթՔաթ

Համեմատել Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe vs ՔիթՔաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 17% 16% 74% 175% 39% 49% 5.1% 115% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +97%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +139.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1488.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -27.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +785%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +119.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +72.4%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 13% 5.2% 17% 22% 5.9% 12% 20% 8.8% 4% 12%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 8% 6.8% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +340%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +74.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +225%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe ՔիթՔաթ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 6.489g 17.953g 52%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.529g 0.895g 44%
Պղինձ 0.526mg 0.22mg 34%
Մանգան 0.885mg 0.1mg 34%
Վիտամին B12 0.07µg 0.56µg 20%
Երկաթ 1.97mg 1mg 12%
Ցինկ 1.43mg 0.09mg 12%
Ճարպեր 18.93g 25.99g 11%
Վիտամին B2 0.095mg 0.21mg 9%
Վիտամին B5 0.208mg 0.64mg 9%
Կալցիում 57mg 125mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 1g 6%
Վիտամին B6 0.088mg 0.02mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.9g 5.844g 5%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075g 5%
Սպիտակուցներ 4.38g 6.51g 4%
Մագնեզիում 55mg 37mg 4%
Օսլա 10.6g 4%
Սելեն 2.9µg 5µg 4%
Վիտամին B1 0.067mg 0.117mg 4%
Կալորիականություն 461kcal 518kcal 3%
Ֆոսֆոր 114mg 135mg 3%
Վիտամին K 1.6µg 5.2µg 3%
Choline, total 14.6mg 31mg 3%
Վիտամին A 38µg 24µg 2%
Կոֆեին 7mg 14mg 2%
Ածխաջրեր 67.93g 64.59g 1%
Կալիում 183mg 231mg 1%
Նատրիում 39mg 54mg 1%
Վիտամին E 0.26mg 0.34mg 1%
Վիտամին B3 0.315mg 0.5mg 1%
Folate, total 16µg 14µg 1%
Protein per 100 calories 0.95g 1.3g N/A
Calories per 10 g protein 1053kcal 796kcal N/A
Weight per 100 calories 22g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.8 0.38 N/A
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 65.43g 63.59g N/A
Խոլեստերին 12mg 11mg 0%
Շաքար 63.37g 48.68g N/A
Տրանս ճարպ 0.142g 0.099g N/A
Տրիպտոֆան 0.09mg 0%
Տրեոնին 0.19mg 0%
Իզոլեյցին 0.28mg 0%
Լեյցին 0.52mg 0%
Լիզին 0.28mg 0%
Մեթիոնին 0.16mg 0%
Ֆենիլալանին 0.27mg 0%
Վալին 0.36mg 0%
Հիստիդին 0.11mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 68% 8%
Սպիտակուցներ: 4.38 գ
Ճարպեր: 18.93 գ
Ածխաջրեր: 67.93 գ
Ջուր: 7.66 գ
Այլ: 1.1 գ
7% 26% 65%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 25.99 գ
Ածխաջրեր: 64.59 գ
Ջուր: 1.63 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +369.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +37.3%
հավասար Ածխաջրեր ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 22% 42%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.529 գ
73% 24% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.895 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -63.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +741.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +49.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167988/nutrients
  2. ՔիթՔաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: