Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe
  5. Compare
  6. Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe vs. ՔիթՔաթ

Համեմատել Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe vs ՔիթՔաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 17% 16% 74% 175% 39% 49% 5.1% 115% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +97%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +139.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1488.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -27.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +785%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +119.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +72.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 13% 5.2% 0% 17% 22% 5.9% 12% 20% 8.8% 4% 12% 8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +340%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +74.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +225%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +112.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe ՔիթՔաթ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 6.489g 17.953g 52%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.529g 0.895g 44%
Մանգան 0.885mg 0.1mg 34%
Պղինձ 0.526mg 0.22mg 34%
Վիտամին B12 0.07µg 0.56µg 20%
Ցինկ 1.43mg 0.09mg 12%
Երկաթ 1.97mg 1mg 12%
Ճարպեր 18.93g 25.99g 11%
Վիտամին B5 0.208mg 0.64mg 9%
Վիտամին B2 0.095mg 0.21mg 9%
Կալցիում 57mg 125mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 1g 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.9g 5.844g 5%
Վիտամին B6 0.088mg 0.02mg 5%
Մագնեզիում 55mg 37mg 4%
Սելեն 2.9µg 5µg 4%
Օսլա 10.6g 4%
Սպիտակուցներ 4.38g 6.51g 4%
Վիտամին B1 0.067mg 0.117mg 4%
Վիտամին K 1.6µg 5.2µg 3%
Choline, total 14.6mg 31mg 3%
Կալորիականություն 461kcal 518kcal 3%
Ֆոսֆոր 114mg 135mg 3%
Կոֆեին 7mg 14mg 2%
Վիտամին A 38µg 24µg 2%
Վիտամին E 0.26mg 0.34mg 1%
Ածխաջրեր 67.93g 64.59g 1%
Վիտամին B3 0.315mg 0.5mg 1%
Նատրիում 39mg 54mg 1%
Կալիում 183mg 231mg 1%
Folate, total 16µg 14µg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 65.43g 63.59g N/A
Խոլեստերին 12mg 11mg 0%
Շաքար 63.37g 48.68g N/A
Տրանս ճարպ 0.142g 0.099g N/A
Տրիպտոֆան 0.09mg 0%
Տրեոնին 0.19mg 0%
Իզոլեյցին 0.28mg 0%
Լեյցին 0.52mg 0%
Լիզին 0.28mg 0%
Մեթիոնին 0.16mg 0%
Ֆենիլալանին 0.27mg 0%
Վալին 0.36mg 0%
Հիստիդին 0.11mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.2g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 68% 8%
Սպիտակուցներ: 4.38 գ
Ճարպեր: 18.93 գ
Ածխաջրեր: 67.93 գ
Ջուր: 7.66 գ
Այլ: 1.1 գ
7% 26% 65%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 25.99 գ
Ածխաջրեր: 64.59 գ
Ջուր: 1.63 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +369.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +37.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +16.4%
հավասար Ածխաջրեր ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 22% 42%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.529 գ
73% 24% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.895 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -63.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +741.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +49.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167988/nutrients
  2. ՔիթՔաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: