Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, fudge, vanilla, prepared-from-recipe
  5. Compare
  6. Candies, fudge, vanilla, prepared-from-recipe vs. ՔիթՔաթ

Համեմատել Candies, fudge, vanilla, prepared-from-recipe և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, fudge, vanilla, prepared-from-recipe vs ՔիթՔաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 11% 4.3% 0.75% 1.3% 4.1% 13% 6.1% 0.26% 9.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +66.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -13%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +228.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +371.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +4900%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +5400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +350%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +194.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 15% 2.8% 0% 3.5% 17% 0.71% 7.1% 2.1% 10% 1.3% 0.75% 2.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +735.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +183.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1215.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +437.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +940%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +484.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, fudge, vanilla, prepared-from-recipe ՔիթՔաթ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 3.382g 17.953g 66%
Ճարպեր 5.45g 25.99g 32%
Պղինձ 0.004mg 0.22mg 24%
Վիտամին B12 0.08µg 0.56µg 20%
Ֆոսֆոր 30mg 135mg 15%
Երկաթ 0.02mg 1mg 12%
Սպիտակուցներ 1.05g 6.51g 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.399g 5.844g 11%
Վիտամին B2 0.074mg 0.21mg 10%
Վիտամին B5 0.119mg 0.64mg 10%
Կալցիում 38mg 125mg 9%
Վիտամին B1 0.014mg 0.117mg 9%
Մագնեզիում 3mg 37mg 8%
Կալորիականություն 383kcal 518kcal 7%
Սելեն 1.7µg 5µg 6%
Ածխաջրեր 82.15g 64.59g 6%
Կալիում 49mg 231mg 5%
Choline, total 5.3mg 31mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1g 4%
Օսլա 10.6g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.227g 0.895g 4%
Վիտամին K 0.5µg 5.2µg 4%
Մանգան 0.002mg 0.1mg 4%
Կոֆեին 0mg 14mg 4%
Folate, total 1µg 14µg 3%
Վիտամին B3 0.038mg 0.5mg 3%
Վիտամին A 46µg 24µg 2%
Վիտամին B6 0.009mg 0.02mg 1%
Ցինկ 0.15mg 0.09mg 1%
Խոլեստերին 15mg 11mg 1%
Վիտամին E 0.14mg 0.34mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 82.15g 63.59g N/A
Շաքար 79.77g 48.68g N/A
Նատրիում 47mg 54mg 0%
Տրանս ճարպ 0.179g 0.099g N/A
Տրիպտոֆան 0.09mg 0%
Տրեոնին 0.19mg 0%
Իզոլեյցին 0.28mg 0%
Լեյցին 0.52mg 0%
Լիզին 0.28mg 0%
Մեթիոնին 0.16mg 0%
Ֆենիլալանին 0.27mg 0%
Վալին 0.36mg 0%
Հիստիդին 0.11mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.2g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 82% 11%
Սպիտակուցներ: 1.05 գ
Ճարպեր: 5.45 գ
Ածխաջրեր: 82.15 գ
Ջուր: 10.85 գ
Այլ: 0.5 գ
7% 26% 65%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 25.99 գ
Ածխաջրեր: 64.59 գ
Ջուր: 1.63 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +565.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +520%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +376.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +156%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.382 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.399 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.227 գ
73% 24% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.895 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +317.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +294.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, fudge, vanilla, prepared-from-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167579/nutrients
  2. ՔիթՔաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: