Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Tropical fruits և Rolo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Tropical fruits vs Rolo infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0.38% 0% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Rolo
4
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +4100%
հավասար Մագնեզիում ~0mg
հավասար Պղինձ ~0mg
հավասար Ցինկ ~0mg
հավասար Մանգան ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 198% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Rolo
8
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +6500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Tropical fruits Rolo DV% diff.
Վիտամին C 59.4mg 0.9mg 65%
Հագեցած ճարպ 8.048g 14.542g 30%
Ճարպեր 8.31g 20.93g 19%
Կալցիում 0mg 145mg 15%
Վիտամին B12 0.33µg 14%
Ֆոսֆոր 71mg 10%
Վիտամին B2 0.12mg 9%
Սպիտակուցներ 0.41g 5.08g 9%
Նատրիում 2mg 188mg 8%
Վիտամին E 1.1mg 7%
Կալիում 188mg 6%
Երկաթ 0.01mg 0.42mg 5%
Ածխաջրեր 82.76g 67.95g 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.104g 5%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.9g 4%
Խոլեստերին 0mg 12mg 4%
Վիտամին A 0µg 34µg 4%
Choline, total 20.1mg 4%
Վիտամին K 3.2µg 3%
Կալորիականություն 409kcal 474kcal 3%
Վիտամին B1 0.02mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.265g 2%
Կոֆեին 6mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 82.76g 67.05g N/A
Շաքար 58.18g 63.93g N/A
Վիտամին B3 0.04mg 0%
Տրանս ճարպ 0.143g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Սպիտակուցներ: 0.41 գ
Ճարպեր: 8.31 գ
Ածխաջրեր: 82.76 գ
Ջուր: 8.51 գ
Այլ: 0.01 գ
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Սպիտակուցներ: 5.08 գ
Ճարպեր: 20.93 գ
Ածխաջրեր: 67.95 գ
Ջուր: 4.6 գ
Այլ: 1.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +85%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1139%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +151.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +14300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
Rolo
2
86% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.265 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -44.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Tropical fruits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168823/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: