Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX chocolate fudge cookie bars և Milky way սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX chocolate fudge cookie bars vs Milky way infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 39% 27% 49% 98% 25% 63% 35% 0% 38%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +130%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +13%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +149.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +167.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +99.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +119.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +250%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -37.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 3% 54% 0% 35% 46% 21% 0% 9.2% 41% 47% 6.8% 11%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +204.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +204.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +94.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +620.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +125%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX chocolate fudge cookie bars Milky way DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.521g 0.26g 82%
Հագեցած ճարպ 4.962g 12.016g 32%
Մոնոչհագեցած ճարպ 14.319g 2.23g 30%
Ճարպեր 33.3g 17.23g 25%
Պղինձ 0.293mg 0.147mg 16%
Վիտամին K 18.6µg 3.6µg 13%
Վիտամին E 2.71mg 0.89mg 12%
Ֆոսֆոր 147mg 67mg 11%
Երկաթ 1.31mg 0.49mg 10%
Սելեն 7µg 2µg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 3g 1g 8%
Վիտամին B1 0.14mg 0.046mg 8%
Վիտամին B2 0.2mg 0.103mg 7%
Սպիտակուցներ 7.3g 4.01g 7%
Մանգան 0.147mg 6%
Վիտամին B3 1.11mg 0.154mg 6%
Մագնեզիում 46mg 20mg 6%
Վիտամին B12 0.33µg 0.18µg 6%
Կալորիականություն 550kcal 456kcal 5%
Կալիում 309mg 124mg 5%
Ածխաջրեր 56g 71.17g 5%
Նատրիում 266mg 167mg 4%
Վիտամին B5 0.155mg 3%
Վիտամին B6 0.04mg 0.014mg 2%
Վիտամին A 9µg 31µg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg 2%
Ցինկ 0.92mg 0.69mg 2%
Կալցիում 130mg 115mg 2%
Վիտամին D 0IU 16IU 2%
Folate, total 9µg 4µg 1%
Choline, total 20.9mg 16.5mg 1%
Խոլեստերին 6mg 9mg 1%
Կոֆեին 10mg 6mg 1%
Վիտամին C 1mg 0.7mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 53g 70.17g N/A
Շաքար 53g 59.69g N/A
Տրանս ճարպ 0.206g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 33% 56% 2%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 33.3 գ
Ածխաջրեր: 56 գ
Ջուր: 2.2 գ
Այլ: 1.2 գ
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +82%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +93.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +186.4%
հավասար Այլ ~1.29գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 45% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.962 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.319 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.521 գ
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +542.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +4715.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX chocolate fudge cookie bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168102/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: