Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX Peanut Butter Cookie Bars և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX Peanut Butter Cookie Bars vs Մարս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 23% 50% 97% 44% 74% 29% 123% 70%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +53.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +20%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 6.7% 68% 0% 25% 33% 45% 28% 26% 33% 15% 11% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +66.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX Peanut Butter Cookie Bars Մարս DV% diff.
Մանգան 0.942mg 41%
Պղինձ 0.29mg 32%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.317g 31%
Ֆոսֆոր 173mg 25%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.407g 23%
Սելեն 12.9µg 23%
Վիտամին E 3.42mg 23%
Ճարպեր 32.67g 19.32g 21%
Հագեցած ճարպ 15.758g 11.651g 19%
Ցինկ 1.61mg 15%
Վիտամին B3 2.379mg 15%
Մագնեզիում 61mg 15%
Վիտամին B2 0.145mg 11%
Վիտամին B12 0.26µg 11%
Սպիտակուցներ 9.18g 4.28g 10%
Վիտամին B5 0.468mg 9%
Վիտամին B6 0.114mg 9%
Կալիում 264mg 8%
Վիտամին B1 0.098mg 8%
Երկաթ 1.32mg 0.86mg 6%
Ածխաջրեր 54.15g 72.4g 6%
Վիտամին K 6µg 5%
Choline, total 29.4mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 3.1g 2g 4%
Նատրիում 226mg 136mg 4%
Folate, total 15µg 4%
Կալորիականություն 536kcal 475kcal 3%
Վիտամին A 20µg 2%
Կալցիում 75mg 90mg 2%
Խոլեստերին 6mg 12mg 2%
Կոֆեին 7mg 2%
Վիտամին C 0.3mg 0.5mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 51.05g 70.4g N/A
Շաքար 36.13g 58.94g N/A
Տրանս ճարպ 0.505g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 54% 2% 2%
Սպիտակուցներ: 9.18 գ
Ճարպեր: 32.67 գ
Ածխաջրեր: 54.15 գ
Ջուր: 1.82 գ
Այլ: 2.18 գ
4% 19% 72% 2% 2%
Սպիտակուցներ: 4.28 գ
Ճարպեր: 19.32 գ
Ածխաջրեր: 72.4 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +33.7%
հավասար Ջուր ~1.7g
հավասար Այլ ~2.3գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 39% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 15.758 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.317 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.407 գ
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.651 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -26.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX Peanut Butter Cookie Bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168769/nutrients
  2. Մարս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: