Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe
  5. Համեմատել
  6. Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe vs. Կակաո

Համեմատել Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe և Կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe vs Կակաո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 30% 8.1% 15% 46% 85% 24% 45% 58% 77% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1088.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +374.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +807.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1036.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1391.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +682.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +592.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +547%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +450%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 13% 51% 34% 10% 50% 32% 18% 1.3% 1% 35%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 2% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2460%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +71.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +43.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +447.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +49.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +525%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe Կակաո DV% diff.
Պղինձ 0.254mg 3.788mg 393%
Երկաթ 1.22mg 13.86mg 158%
Մանգան 0.593mg 3.837mg 141%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 37g 138%
Մագնեզիում 42mg 499mg 109%
Ֆոսֆոր 106mg 734mg 90%
Կոֆեին 0mg 230mg 58%
Ցինկ 0.87mg 6.81mg 54%
Կալիում 168mg 1524mg 40%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.558g 0.44g 27%
Սպիտակուցներ 7.57g 19.6g 24%
Սելեն 2.6µg 14.3µg 21%
Նատրիում 445mg 21mg 18%
Հագեցած ճարպ 4.144g 8.07g 18%
Վիտամին E 2.56mg 0.1mg 16%
Վիտամին B2 0.044mg 0.241mg 15%
Կալորիականություն 486kcal 228kcal 13%
Կալցիում 27mg 128mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.064g 4.57g 9%
Ճարպեր 18.98g 13.7g 8%
Վիտամին B5 0.529mg 0.254mg 6%
Վիտամին B1 0.134mg 0.078mg 5%
Ածխաջրեր 71.24g 57.9g 4%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Վիտամին A 39µg 0µg 4%
Folate, total 46µg 32µg 4%
Վիտամին B3 2.646mg 2.185mg 3%
Վիտամին B6 0.079mg 0.118mg 3%
Վիտամին K 0.4µg 2.5µg 2%
Protein per 100 calories 1.6g 8.6g N/A
Calories per 10 g protein 642kcal 116kcal N/A
Weight per 100 calories 21g 44g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3 0.62 N/A
Զուտ ածխաջրեր 68.74g 20.9g N/A
Շաքար 51.33g 1.75g N/A
Վիտամին B12 0.01µg 0µg 0%
Choline, total 13.5mg 12mg 0%
Տրիպտոֆան 0.293mg 0%
Տրեոնին 0.776mg 0%
Իզոլեյցին 0.76mg 0%
Լեյցին 1.189mg 0%
Լիզին 0.983mg 0%
Մեթիոնին 0.202mg 0%
Ֆենիլալանին 0.941mg 0%
Վալին 1.177mg 0%
Հիստիդին 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 19% 71%
Սպիտակուցներ: 7.57 գ
Ճարպեր: 18.98 գ
Ածխաջրեր: 71.24 գ
Ջուր: 0.7 գ
Այլ: 1.51 գ
20% 14% 58% 3% 6%
Սպիտակուցներ: 19.6 գ
Ճարպեր: 13.7 գ
Ածխաջրեր: 57.9 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 5.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +23%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +158.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +328.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 48% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.144 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.558 գ
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.07 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.57 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.44 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +935.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169586/nutrients
  2. Կակաո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: