Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe և Մաստակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe vs Մաստակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 30% 8.1% 15% 46% 85% 24% 45% 58% 77% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0.18% 0% 0% 0% 0% 0.13% 0% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +8300%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +333.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 13% 51% 0% 34% 10% 50% 32% 18% 1.3% 1% 35% 7.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe Մաստակ DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.558g 0.137g 29%
Ճարպեր 18.98g 0.3g 29%
Պղինձ 0.254mg 0mg 28%
Մանգան 0.593mg 0mg 26%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.064g 0.079g 20%
Հագեցած ճարպ 4.144g 0.042g 19%
Նատրիում 445mg 1mg 19%
Վիտամին B3 2.646mg 0mg 17%
Վիտամին E 2.56mg 0mg 17%
Ֆոսֆոր 106mg 0mg 15%
Սպիտակուցներ 7.57g 0g 15%
Երկաթ 1.22mg 0mg 15%
Folate, total 46µg 0µg 12%
Վիտամին B1 0.134mg 0mg 11%
Վիտամին B5 0.529mg 0mg 11%
Մագնեզիում 42mg 0mg 10%
Ածխաջրեր 71.24g 96.7g 8%
Ցինկ 0.87mg 0mg 8%
Վիտամին B6 0.079mg 0mg 6%
Կալորիականություն 486kcal 360kcal 6%
Կալիում 168mg 2mg 5%
Սելեն 2.6µg 0.6µg 4%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Վիտամին A 39µg 0µg 4%
Վիտամին B2 0.044mg 0mg 3%
Կալցիում 27mg 0mg 3%
Choline, total 13.5mg 0mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 68.74g 94.3g N/A
Շաքար 51.33g 66.08g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 2.4g 0%
Վիտամին B12 0.01µg 0µg 0%
Վիտամին K 0.4µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 19% 71%
Սպիտակուցներ: 7.57 գ
Ճարպեր: 18.98 գ
Ածխաջրեր: 71.24 գ
Ջուր: 0.7 գ
Այլ: 1.51 գ
97% 3%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 96.7 գ
Ջուր: 2.6 գ
Այլ: 0.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +6226.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +277.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +271.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 48% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.144 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.558 գ
16% 31% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.079 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.137 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +10107.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3227%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169586/nutrients
  2. Մաստակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: