Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, SPECIAL DARK Chocolate Bar և Reese's pieces սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, SPECIAL DARK Chocolate Bar vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 9% 44% 80% 6.7% 0.27% 22% 0.78% 0% 1.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +39.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +334.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +183.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +130%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1950%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +11400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +305.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +166.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, SPECIAL DARK Chocolate Bar Reese's pieces DV% diff.
Հագեցած ճարպ 16.42g 75%
Մանգան 0mg 1.1mg 48%
Պղինձ 0.02mg 0.41mg 43%
Վիտամին B3 0mg 6.06mg 38%
Ֆոսֆոր 51mg 207mg 22%
Երկաթ 2.13mg 0.49mg 21%
Վիտամին B2 0.01mg 0.22mg 16%
Վիտամին B1 0mg 0.18mg 15%
Մագնեզիում 31mg 88mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 6.5g 3g 14%
Folate, total 0µg 55µg 14%
Սպիտակուցներ 5.54g 12.46g 14%
Վիտամին B5 0mg 0.61mg 12%
Ճարպեր 32.4g 24.77g 12%
Ցինկ 0.01mg 1.15mg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.44g 1.88g 10%
Վիտամին B6 0mg 0.11mg 8%
Նատրիում 6mg 194mg 8%
Վիտամին E 0.99mg 7%
Վիտամին B12 0.11µg 5%
Վիտամին K 5.9µg 5%
Choline, total 28.7mg 5%
Կալիում 502mg 359mg 4%
Կալցիում 30mg 69mg 4%
Կալորիականություն 556kcal 497kcal 3%
Խոլեստերին 5mg 0mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.14g 4.46g 2%
Սելեն 0.3µg 0.8µg 1%
Ածխաջրեր 60.49g 59.86g 0%
Զուտ ածխաջրեր 53.99g 56.86g N/A
Շաքար 47.56g 53.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 60%
Սպիտակուցներ: 5.54 գ
Ճարպեր: 32.4 գ
Ածխաջրեր: 60.49 գ
Ջուր: 0.9 գ
Այլ: 0.67 գ
12% 25% 60% 2%
Սպիտակուցներ: 12.46 գ
Ճարպեր: 24.77 գ
Ածխաջրեր: 59.86 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 1.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +124.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +185.1%
հավասար Ածխաջրեր ~59.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.44 գ
72% 20% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +327.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, SPECIAL DARK Chocolate Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169592/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: