Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, TOBLERONE, milk chocolate with honey and almond nougat
  5. Compare
  6. Candies, TOBLERONE, milk chocolate with honey and almond nougat vs. Իրիս

Համեմատել Candies, TOBLERONE, milk chocolate with honey and almond nougat և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, TOBLERONE, milk chocolate with honey and almond nougat vs Իրիս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 38% 23% 60% 113% 42% 62% 7% 47% 20%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1075%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +270.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +409.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +5233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +11233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1175%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +353.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -60%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +17950%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +350%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 12% 35% 0% 19% 55% 6.6% 19% 6.2% 59% 49% 6.8% 33%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +88.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +248.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1117.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +135.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +327.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +592.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +762.2%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, TOBLERONE, milk chocolate with honey and almond nougat Իրիս DV% diff.
Պղինձ 0.34mg 0.003mg 37%
Վիտամին A 37µg 319µg 31%
Խոլեստերին 14mg 104mg 30%
Երկաթ 1.6mg 0.03mg 20%
Մանգան 0.361mg 0.002mg 16%
Ֆոսֆոր 145mg 32mg 16%
Հագեցած ճարպ 17.143g 20.565g 16%
Վիտամին B12 0.47µg 0.11µg 15%
Վիտամին K 19.4µg 2.8µg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.744g 8.964g 13%
Ցինկ 1.53mg 0.12mg 13%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.234g 1.222g 13%
Վիտամին B2 0.237mg 0.068mg 13%
Choline, total 60.5mg 11%
Մագնեզիում 47mg 4mg 10%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 0g 10%
Կալցիում 126mg 34mg 9%
Սպիտակուցներ 5.71g 1.07g 9%
Կալիում 260mg 51mg 6%
Վիտամին B1 0.076mg 0.008mg 6%
Վիտամին E 1.77mg 0.94mg 6%
Ճարպեր 28.57g 32.75g 6%
Սելեն 3.6µg 0.8µg 5%
Նատրիում 54mg 135mg 4%
Վիտամին B5 0.316mg 0.134mg 4%
Կոֆեին 12mg 0mg 3%
Folate, total 9µg 2µg 2%
Կալորիականություն 525kcal 560kcal 2%
Վիտամին B3 0.353mg 0.029mg 2%
Վիտամին B6 0.027mg 0.009mg 1%
Ածխաջրեր 61.21g 64.72g 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 58.71g 64.72g N/A
Շաքար 55.74g 63.47g N/A
Օսլա 0.02g 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.674g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.065g N/A
18:2 n-6 c,c 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 61% 3%
Սպիտակուցներ: 5.71 գ
Ճարպեր: 28.57 գ
Ածխաջրեր: 61.21 գ
Ջուր: 3.28 գ
Այլ: 1.23 գ
33% 65%
Սպիտակուցներ: 1.07 գ
Ճարպեր: 32.75 գ
Ածխաջրեր: 64.72 գ
Ջուր: 0.55 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +433.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +496.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +35.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +14.6%
հավասար Ածխաջրեր ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
71% 16% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.143 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.744 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.234 գ
67% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.565 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.222 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -16.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +164.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +139.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, TOBLERONE, milk chocolate with honey and almond nougat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167947/nutrients
  2. Իրիս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: