Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES և Carob սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES vs Carob infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 3.6% 1.2% 21% 0% 0% 20% 34% 0% 0%
Carob
10
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2425%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4421.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +134.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +168.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -59%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Carob
11
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 0.33% 31% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES Carob DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0.25g 29.018g 131%
Ճարպեր 1.7g 31.36g 46%
Ցինկ 3.53mg 32%
Կալցիում 12mg 303mg 29%
Պղինձ 0.183mg 20%
Կալիում 14mg 633mg 18%
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 3.8g 15%
Վիտամին B5 0.75mg 15%
Վիտամին B2 0.178mg 14%
Վիտամին B12 0.28µg 12%
Ֆոսֆոր 47mg 126mg 11%
Կալորիականություն 338kcal 540kcal 10%
Սպիտակուցներ 2.97g 8.15g 10%
Վիտամին E 1.57mg 10%
Վիտամին B6 0.13mg 10%
Մագնեզիում 36mg 9%
Երկաթ 0.55mg 1.29mg 9%
Սելեն 5.2µg 9%
Ածխաջրեր 79.38g 56.29g 8%
Վիտամին B1 0.1mg 8%
Նատրիում 261mg 107mg 7%
Վիտամին B3 1.04mg 7%
Մանգան 0.14mg 6%
Վիտամին K 7.7µg 6%
Folate, total 21µg 5%
Choline, total 19mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.04g 0.295g 2%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Protein per 100 calories 0.88g 1.5g N/A
Calories per 10 g protein 1138kcal 663kcal N/A
Weight per 100 calories 30g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.1 0.03 N/A
Զուտ ածխաջրեր 79.28g 52.49g N/A
Խոլեստերին 0mg 1mg 0%
Շաքար 34.11g N/A
Վիտամին A 1µg 0%
Տրանս ճարպ 0.54g 0g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.49g 0.483g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 79% 15%
Սպիտակուցներ: 2.97 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 79.38 գ
Ջուր: 15 գ
Այլ: 0.95 գ
Carob
2
8% 31% 56% 3%
Սպիտակուցներ: 8.15 գ
Ճարպեր: 31.36 գ
Ածխաջրեր: 56.29 գ
Ջուր: 1.54 գ
Այլ: 2.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +41%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +874%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +174.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1744.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 63% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.04 գ
Carob
1
97%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.295 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +637.5%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~0.483g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167563/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: