Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES և Carob սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES vs Carob infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 3.6% 1.2% 21% 0% 0% 20% 34% 0% 0%
Carob
10
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2425%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4421.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +134.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +168.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -59%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Carob
12
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES Carob DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0.25g 29.018g 131%
Ճարպեր 1.7g 31.36g 46%
Ցինկ 3.53mg 32%
Կալցիում 12mg 303mg 29%
Պղինձ 0.183mg 20%
Կալիում 14mg 633mg 18%
Վիտամին B5 0.75mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 3.8g 15%
Վիտամին B2 0.178mg 14%
Վիտամին B12 0.28µg 12%
Ֆոսֆոր 47mg 126mg 11%
Վիտամին E 1.57mg 10%
Սպիտակուցներ 2.97g 8.15g 10%
Կալորիականություն 338kcal 540kcal 10%
Վիտամին B6 0.13mg 10%
Երկաթ 0.55mg 1.29mg 9%
Մագնեզիում 36mg 9%
Սելեն 5.2µg 9%
Վիտամին B1 0.1mg 8%
Ածխաջրեր 79.38g 56.29g 8%
Նատրիում 261mg 107mg 7%
Վիտամին B3 1.04mg 7%
Վիտամին K 7.7µg 6%
Մանգան 0.14mg 6%
Folate, total 21µg 5%
Choline, total 19mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.04g 0.295g 2%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 79.28g 52.49g N/A
Խոլեստերին 0mg 1mg 0%
Շաքար 34.11g N/A
Վիտամին A 1µg 0%
Տրանս ճարպ 0.54g 0g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.49g 0.483g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 79% 15%
Սպիտակուցներ: 2.97 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 79.38 գ
Ջուր: 15 գ
Այլ: 0.95 գ
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Սպիտակուցներ: 8.15 գ
Ճարպեր: 31.36 գ
Ածխաջրեր: 56.29 գ
Ջուր: 1.54 գ
Այլ: 2.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +41%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +874%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +174.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1744.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 63% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.04 գ
Carob
1
97%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.295 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +637.5%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~0.483g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167563/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: