Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, TWIZZLERS Strawberry Twists Candy և Carob սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, TWIZZLERS Strawberry Twists Candy vs Carob infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 19% 0% 0% 0% 37% 0% 0%
Carob
10
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +152.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -62.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Carob
12
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, TWIZZLERS Strawberry Twists Candy Carob DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 29.018g 132%
Ճարպեր 2.32g 31.36g 45%
Ցինկ 3.53mg 32%
Կալցիում 0mg 303mg 30%
Պղինձ 0.183mg 20%
Կալիում 633mg 19%
Ֆոսֆոր 126mg 18%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.8g 15%
Վիտամին B5 0.75mg 15%
Վիտամին B2 0.178mg 14%
Վիտամին B12 0.28µg 12%
Սպիտակուցներ 2.56g 8.15g 11%
Կալորիականություն 348kcal 540kcal 10%
Երկաթ 0.51mg 1.29mg 10%
Վիտամին B6 0.13mg 10%
Վիտամին E 1.57mg 10%
Սելեն 5.2µg 9%
Մագնեզիում 36mg 9%
Վիտամին B1 0.1mg 8%
Նատրիում 287mg 107mg 8%
Ածխաջրեր 79.16g 56.29g 8%
Վիտամին B3 1.04mg 7%
Մանգան 0.14mg 6%
Վիտամին K 7.7µg 6%
Folate, total 21µg 5%
Choline, total 19mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.295g 2%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.483g 1%
Զուտ ածխաջրեր 79.16g 52.49g N/A
Խոլեստերին 0mg 1mg 0%
Շաքար 39.64g 34.11g N/A
Վիտամին A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 79% 15%
Սպիտակուցներ: 2.56 գ
Ճարպեր: 2.32 գ
Ածխաջրեր: 79.16 գ
Ջուր: 15 գ
Այլ: 0.96 գ
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Սպիտակուցներ: 8.15 գ
Ճարպեր: 31.36 գ
Ածխաջրեր: 56.29 գ
Ջուր: 1.54 գ
Այլ: 2.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +40.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +874%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +218.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1251.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +177.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, TWIZZLERS Strawberry Twists Candy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167583/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: