Համեմատել Caramel popcorn և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +116% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +535% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +545.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +241.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +592.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.297mg | 1.916mg | 180% |
| Սելեն | 3.9µg | 27µg | 42% |
| Մանգան | 0.764mg | 33% | |
| Choline, total | 17.3mg | 177mg | 29% |
| Ցինկ | 1.24mg | 4.24mg | 27% |
| Երկաթ | 3.91mg | 1.81mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 0.041g | 22% |
| Մագնեզիում | 80mg | 2mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 20mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 0.1g | 13% |
| Ճարպեր | 7.8g | 0.1g | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 0mg | 12% |
| Կալիում | 355mg | 3mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0mg | 10% |
| Նատրիում | 177mg | 4mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 0.013g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 0.014g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0mg | 4% |
| Folate, total | 16µg | 0µg | 4% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 331kcal | 3% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 0.51mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 82.32g | 1% |
| Կալցիում | 66mg | 55mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | 17.44g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 3.9g | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 3.8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.641mg | 0% | |
| Լիզին | 0.199mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.303mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +260.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7875.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.7% |
