Համեմատել Cardoon և Butterbur սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +350% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +956.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2mg | 31.5mg | 33% |
| Folate, total | 68µg | 10µg | 15% |
| Պղինձ | 0.231mg | 0.103mg | 14% |
| Կալիում | 400mg | 655mg | 8% |
| Երկաթ | 0.7mg | 0.1mg | 8% |
| Մագնեզիում | 42mg | 14mg | 7% |
| Նատրիում | 170mg | 7mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 0.032mg | 6% |
| Կալցիում | 70mg | 103mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.116mg | 0.096mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 0.39g | 1% |
| Մանգան | 0.256mg | 0.274mg | 1% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Կալորիականություն | 17kcal | 14kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 243kcal | 359kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 588g | 714g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.04g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.47g | 3.61g | N/A |
| Ածխաջրեր | 4.07g | 3.61g | 0% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.16mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.7% |
հավասար
Ջուր
~94.5g
