Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Carrots, canned, no salt added, drained solids
  5. Compare
  6. Carrots, canned, no salt added, drained solids vs. Լոլիկ

Համեմատել Carrots, canned, no salt added, drained solids և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Carrots, canned, no salt added, drained solids vs Լոլիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 7.5% 16% 24% 35% 7.1% 10% 5.5% 59% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +137%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +76.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +52.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +294.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +32.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.1%
հավասար Ֆոսֆոր ~24mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 9% 186% 15% 0% 4.5% 6.9% 10% 8.1% 26% 0% 25% 6.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +407.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +105.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +66.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~0.594mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Carrots, canned, no salt added, drained solids Լոլիկ DV% diff.
Վիտամին A 558µg 42µg 57%
Մանգան 0.45mg 0.114mg 15%
Վիտամին C 2.7mg 13.7mg 12%
Պղինձ 0.104mg 0.059mg 5%
Երկաթ 0.64mg 0.27mg 5%
Ֆրուկտոզա 1.37g 2%
Folate, total 9µg 15µg 2%
Վիտամին K 9.8µg 7.9µg 2%
Վիտամին B6 0.112mg 0.08mg 2%
Նատրիում 42mg 5mg 2%
Վիտամին B1 0.018mg 0.037mg 2%
Կալիում 179mg 237mg 2%
Կալցիում 25mg 10mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 1.2g 1%
Վիտամին B5 0.135mg 0.089mg 1%
Ցինկ 0.26mg 0.17mg 1%
Choline, total 6.7mg 1%
Վիտամին E 0.74mg 0.54mg 1%
Մագնեզիում 8mg 11mg 1%
Սելեն 0.4µg 0µg 1%
Ածխաջրեր 5.54g 3.89g 1%
Վիտամին B2 0.03mg 0.019mg 1%
Կալորիականություն 25kcal 18kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.64g 0.88g 0%
Ճարպեր 0.19g 0.2g 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.04g 2.69g N/A
Շաքար 2.48g 2.63g N/A
Ֆոսֆոր 24mg 24mg 0%
Վիտամին B3 0.552mg 0.594mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.036g 0.028g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.009g 0.031g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.092g 0.083g 0%
Տրիպտոֆան 0.007mg 0.006mg 0%
Տրեոնին 0.023mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.025mg 0.018mg 0%
Լեյցին 0.027mg 0.025mg 0%
Լիզին 0.025mg 0.027mg 0%
Մեթիոնին 0.004mg 0.006mg 0%
Ֆենիլալանին 0.02mg 0.027mg 0%
Վալին 0.027mg 0.018mg 0%
Հիստիդին 0.01mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Սպիտակուցներ: 0.64 գ
Ճարպեր: 0.19 գ
Ածխաջրեր: 5.54 գ
Ջուր: 92.95 գ
Այլ: 0.68 գ
4% 95%
Սպիտակուցներ: 0.88 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 3.89 գ
Ջուր: 94.52 գ
Այլ: 0.51 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +37.5%
հավասար Ճարպեր ~0.2g
հավասար Ջուր ~94.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 7% 67%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.036 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.009 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.092 գ
20% 22% 58%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.028 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.083 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +244.4%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.083g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Carrots, canned, no salt added, drained solids - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168518/nutrients
  2. Լոլիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: