Համեմատել Cherimoya և Salmonberries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +130% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1082.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +146.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +111.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +106.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +229.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +496.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.093mg | 1.1mg | 44% |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.078mg | 14% |
| Վիտամին K | 14.8µg | 12% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Վիտամին E | 0.27mg | 1.61mg | 9% |
| Վիտամին A | 0µg | 50µg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 1.75g | 6% |
| Կալիում | 287mg | 110mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.041mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.062mg | 5% |
| Վիտամին C | 12.6mg | 9.2mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1.9g | 4% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.03mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.167mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 10.05g | 3% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.4mg | 2% |
| Folate, total | 23µg | 17µg | 2% |
| Կալորիականություն | 75kcal | 47kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 0.85g | 1% |
| Ճարպեր | 0.68g | 0.33g | 1% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.28mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.466mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 213g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 8.15g | N/A |
| Մագնեզիում | 17mg | 15mg | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 12.87g | 3.66g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 27mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 14mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.042mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.063mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.57 գ
Ճարպեր:
0.68 գ
Ածխաջրեր:
17.71 գ
Ջուր:
79.39 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
10.05 գ
Ջուր:
88.21 գ
Այլ:
0.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.66 գ
Գլյուկոզա:
5.93 գ
Ֆրուկտոզա:
6.28 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.02 գ
Գլյուկոզա:
1.9 գ
Ֆրուկտոզա:
1.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +212.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +258.9% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
