Համեմատել Chipotle salsa և Պիկանտե սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chipotle salsa

0

Պիկանտե սոուս

0

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Կալցիում ~mg

հավասար Կալիում ~mg

հավասար Երկաթ ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Նատրիում ~688mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chipotle salsa

0

Պիկանտե սոուս

0

հավասար Վիտամին C ~mg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	719mg	688mg	1%
Կալորիականություն	25kcal	25kcal	0%
Զուտ ածխաջրեր	3.15g	3.15g	N/A
Ածխաջրեր	6.25g	6.25g	0%
Շաքար	6.25g	6.25g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	3.1g	3.1g	0%