Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chocolate syrup և Mocha սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chocolate syrup vs Mocha infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Mocha
6
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +17.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -77.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1835.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +361.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +31.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +94.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +342.9%
հավասար Մագնեզիում ~68mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5% 0.71%
Mocha
10
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +602.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +816.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +200%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +2307.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chocolate syrup Mocha DV% diff.
Կոֆեին 6mg 360mg 89%
Կալցիում 14mg 271mg 26%
Երկաթ 2.11mg 0mg 26%
Կալիում 224mg 1033mg 24%
Ճարպեր 1.13g 15.87g 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286g 8.934g 22%
Հագեցած ճարպ 0.519g 4.934g 20%
Վիտամին B12 0µg 0.45µg 19%
Ֆոսֆոր 129mg 251mg 17%
Վիտամին B3 0.322mg 2.263mg 12%
Նատրիում 72mg 317mg 11%
Սելեն 1.4µg 6.2µg 9%
Կալորիականություն 279kcal 460kcal 9%
Պղինձ 0.512mg 0.435mg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026g 1.053g 7%
Սպիտակուցներ 2.1g 5.29g 6%
Choline, total 1.3mg 31.3mg 5%
Վիտամին B6 0.006mg 0.055mg 4%
Ածխաջրեր 65.1g 74.04g 3%
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 1.9g 3%
Մանգան 0.382mg 0.445mg 3%
Ցինկ 0.73mg 0.96mg 2%
Վիտամին B1 0.009mg 0.031mg 2%
Վիտամին B2 0.05mg 0.028mg 2%
Folate, total 2µg 9µg 2%
Վիտամին B5 0.013mg 0.052mg 1%
Վիտամին K 0.5µg 1.5µg 1%
Մագնեզիում 65mg 68mg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0.6mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 62.5g 72.14g N/A
Շաքար 49.65g 58.2g N/A
Վիտամին E 0.02mg 0mg 0%
Վիտամին A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 65% 31%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 1.13 գ
Ածխաջրեր: 65.1 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.67 գ
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.29 գ
Ճարպեր: 15.87 գ
Ածխաջրեր: 74.04 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 3.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1723.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +151.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1304.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +362.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 34% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026 գ
Mocha
2
33% 60% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.934 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.934 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.053 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -89.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3023.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3950%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients
  2. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: