Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali
  5. Compare
  6. Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali vs. Կակաո-սերմ

Համեմատել Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali և Կակաո-սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali vs Կակաո-սերմ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 340% 37% 221% 544% 1203% 183% 325% 2.6% 0% 67%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
հավասար Մագնեզիում ~476mg
հավասար Կալցիում ~111mg
հավասար Կալիում ~2509mg
հավասար Երկաթ ~15.52mg
հավասար Պղինձ ~3.607mg
հավասար Ցինկ ~6.37mg
հավասար Ֆոսֆոր ~728mg
հավասար Նատրիում ~19mg
հավասար Սելեն ~13.2µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.6% 0% 20% 85% 34% 0% 44% 0% 11% 29% 6.2%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +61%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +33.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~11.4mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali Կակաո-սերմ DV% diff.
Մանգան 3.737mg 162%
Հագեցած ճարպ 12.64g 7.76g 22%
Ճարպեր 23.71g 13.1g 16%
Բջջանյութ(Fiber) 33.9g 29.8g 16%
Կալորիականություն 479kcal 220kcal 13%
Երկաթ 14.5mg 15.52mg 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.38g 4.39g 7%
Վիտամին B2 0.37mg 0.46mg 7%
Վիտամին B6 0.19mg 0.118mg 6%
Վիտամին B5 0.254mg 5%
Ֆոսֆոր 758mg 728mg 4%
Վիտամին B3 1.8mg 2.4mg 4%
Սպիտակուցներ 16.8g 18.1g 3%
Ածխաջրեր 49.71g 58.3g 3%
Ցինկ 6.7mg 6.37mg 3%
Վիտամին B1 0.08mg 0.11mg 3%
Կոֆեին 72mg 78mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.769g 0.42g 2%
Folate, total 38µg 32µg 2%
Վիտամին K 4.4µg 2.4µg 2%
Սելեն 12.3µg 13.2µg 2%
Վիտամին E 0.18mg 0.1mg 1%
Կալցիում 122mg 111mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 15.81g 28.5g N/A
Մագնեզիում 476mg 476mg 0%
Կալիում 2509mg 2509mg 0%
Շաքար 1.53g 1.76g N/A
Պղինձ 3.61mg 3.607mg 0%
Նատրիում 20mg 19mg 0%
Choline, total 11.4mg 11.4mg 0%
Տրիպտոֆան 0.271mg 0%
Տրեոնին 0.716mg 0%
Իզոլեյցին 0.701mg 0%
Լեյցին 1.097mg 0%
Լիզին 0.907mg 0%
Մեթիոնին 0.187mg 0%
Ֆենիլալանին 0.869mg 0%
Վալին 1.086mg 0%
Հիստիդին 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 24% 50% 3% 7%
Սպիտակուցներ: 16.8 գ
Ճարպեր: 23.71 գ
Ածխաջրեր: 49.71 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 6.78 գ
18% 13% 58% 3% 8%
Սպիտակուցներ: 18.1 գ
Ճարպեր: 13.1 գ
Ածխաջրեր: 58.3 գ
Ջուր: 2.7 գ
Այլ: 7.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +81%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +17.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +15%
հավասար Սպիտակուցներ ~18.1g
հավասար Ջուր ~2.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 35% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.769 գ
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +68.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +83.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -38.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170657/nutrients
  2. Կակաո-սերմ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: