Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa և Կակաո-սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa vs Կակաո-սերմ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 1350% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +132%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 2% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa Կակաո-սերմ DV% diff.
Պղինձ 3.607mg 401%
Երկաթ 36mg 15.52mg 256%
Մանգան 3.737mg 162%
Մագնեզիում 476mg 113%
Ֆոսֆոր 728mg 104%
Կալիում 2509mg 74%
Ցինկ 6.37mg 58%
Բջջանյութ(Fiber) 20g 29.8g 39%
Վիտամին B2 0.46mg 35%
Հագեցած ճարպ 0g 7.76g 35%
Սելեն 13.2µg 24%
Կոֆեին 78mg 20%
Վիտամին B3 2.4mg 15%
Կալցիում 0mg 111mg 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.39g 11%
Կալորիականություն 410kcal 220kcal 10%
Վիտամին B1 0.11mg 9%
Վիտամին B6 0.118mg 9%
Folate, total 32µg 8%
Ճարպեր 10g 13.1g 5%
Վիտամին B5 0.254mg 5%
Սպիտակուցներ 20g 18.1g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.42g 3%
Վիտամին K 2.4µg 2%
Choline, total 11.4mg 2%
Ածխաջրեր 60g 58.3g 1%
Նատրիում 0mg 19mg 1%
Վիտամին E 0.1mg 1%
Protein per 100 calories 4.9g 8.2g N/A
Calories per 10 g protein 205kcal 122kcal N/A
Weight per 100 calories 24g 45g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.62 N/A
Զուտ ածխաջրեր 40g 28.5g N/A
Շաքար 0g 1.76g N/A
Տրիպտոֆան 0.271mg 0%
Տրեոնին 0.716mg 0%
Իզոլեյցին 0.701mg 0%
Լեյցին 1.097mg 0%
Լիզին 0.907mg 0%
Մեթիոնին 0.187mg 0%
Ֆենիլալանին 0.869mg 0%
Վալին 1.086mg 0%
Հիստիդին 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 10% 60% 3% 7%
Սպիտակուցներ: 20 գ
Ճարպեր: 10 գ
Ածխաջրեր: 60 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 7 գ
18% 13% 58% 3% 8%
Սպիտակուցներ: 18.1 գ
Ճարպեր: 13.1 գ
Ածխաջրեր: 58.3 գ
Ջուր: 2.7 գ
Այլ: 7.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +31%
հավասար Սպիտակուցներ ~18.1g
հավասար Ածխաջրեր ~58.3g
հավասար Ջուր ~2.7g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168774/nutrients
  2. Կակաո-սերմ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: