Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa vs Մուս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 1350% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +6445.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 47% 10% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa Մուս DV% diff.
Երկաթ 36mg 0.55mg 443%
Բջջանյութ(Fiber) 20g 0.6g 78%
Խոլեստերին 0mg 140mg 47%
Հագեցած ճարպ 0g 9.151g 42%
Սպիտակուցներ 20g 4.14g 32%
Վիտամին B12 0.47µg 20%
Ֆոսֆոր 117mg 17%
Վիտամին A 140µg 16%
Վիտամին B2 0.205mg 16%
Ածխաջրեր 60g 16.07g 15%
Սելեն 7.4µg 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.027g 13%
Վիտամին B5 0.533mg 11%
Կալցիում 0mg 96mg 10%
Կալորիականություն 410kcal 225kcal 9%
Ճարպեր 10g 16g 9%
Պղինձ 0.075mg 8%
Ցինկ 0.64mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.879g 6%
Մագնեզիում 20mg 5%
Կալիում 143mg 4%
Վիտամին B1 0.045mg 4%
Վիտամին B6 0.058mg 4%
Folate, total 15µg 4%
Վիտամին E 0.51mg 3%
Մանգան 0.059mg 3%
Նատրիում 0mg 38mg 2%
Կոֆեին 7mg 2%
Վիտամին B3 0.146mg 1%
Վիտամին K 1.6µg 1%
Protein per 100 calories 4.9g 1.8g N/A
Calories per 10 g protein 205kcal 543kcal N/A
Weight per 100 calories 24g 44g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.65 N/A
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 40g 15.47g N/A
Շաքար 0g 14.81g N/A
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 10% 60% 3% 7%
Սպիտակուցներ: 20 գ
Ճարպեր: 10 գ
Ածխաջրեր: 60 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 7 գ
4% 16% 16% 63%
Սպիտակուցներ: 4.14 գ
Ճարպեր: 16 գ
Ածխաջրեր: 16.07 գ
Ջուր: 62.94 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +383.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +273.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +723.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +60%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1998%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168774/nutrients
  2. Մուս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: