Համեմատել Coffeecake և Փխրուն թխվածքաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +246.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +284.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +252.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +168% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +367.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +94.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 5.391g | 11.051g | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.37mg | 22% |
| Երկաթ | 0.64mg | 2.22mg | 20% |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.2mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.335mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 0.682mg | 3.19mg | 16% |
| Խոլեստերին | 85mg | 117mg | 11% |
| Վիտամին A | 86µg | 165µg | 9% |
| Սելեն | 13.3µg | 8.4µg | 9% |
| Folate, total | 39µg | 76µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 44.3g | 68.9g | 8% |
| Կալորիականություն | 339kcal | 467kcal | 6% |
| Ճարպեր | 15.2g | 18.8g | 6% |
| Կալիում | 289mg | 111mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.129g | 5.522g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.645g | 0.982g | 4% |
| Կալցիում | 59mg | 29mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 6.1g | 2% |
| Վիտամին D | 16 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.38mg | 2% |
| Նատրիում | 339mg | 282mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.4mg | 0.488mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.036mg | 2% |
| Մագնեզիում | 15mg | 12mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.8g | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.34µg | 0.36µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Choline, total | 6.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 0.59 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 68.1g | N/A |
| Շաքար | 20.24g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 102mg | 0% |
| Մանգան | 0.172mg | 0.17mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.084mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0.215mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.326mg | 0.277mg | 0% |
| Լեյցին | 0.568mg | 0.471mg | 0% |
| Լիզին | 0.401mg | 0.308mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.144mg | 0.131mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.352mg | 0.299mg | 0% |
| Վալին | 0.361mg | 0.315mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.136mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.011g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
18.8 գ
Ածխաջրեր:
68.9 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.522 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.982 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +67.5% |
