Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling
  5. Compare
  6. Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling vs. Փխրուն թխվածքաբլիթ

Համեմատել Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling և Փխրուն թխվածքաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling vs Փխրուն թխվածքաբլիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 5.7% 21% 92% 122% 5.5% 32% 45% 0% 49%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +110.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +82.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +90%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +37.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -19%
հավասար Մագնեզիում ~12mg
հավասար Երկաթ ~2.22mg
հավասար Սելեն ~8.4µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 36% 0% 85% 44% 39% 0% 6% 3.8% 17% 53% 3.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +212.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +288.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +76.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1100%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B1 ~0.37mg
հավասար Folate, total ~76µg
հավասար Choline, total ~6.5mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling Փխրուն թխվածքաբլիթ DV% diff.
Խոլեստերին 1mg 117mg 39%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.1g 0.982g 27%
Վիտամին A 0µg 165µg 18%
Պղինձ 0.365mg 0.2mg 18%
Հագեցած ճարպ 14.8g 11.051g 17%
Վիտամին B12 0.03µg 0.36µg 14%
Վիտամին B2 0.19mg 0.335mg 11%
Վիտամին B5 0.488mg 10%
Վիտամին E 1.81mg 0.58mg 8%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.7g 5.522g 7%
Ճարպեր 23.5g 18.8g 7%
Վիտամին B3 2.1mg 3.19mg 7%
Մանգան 0.17mg 7%
Վիտամին K 6.6µg 1.7µg 4%
Կալիում 234mg 111mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0.8g 4%
Ֆոսֆոր 74mg 102mg 4%
Սպիտակուցներ 4.1g 6.1g 4%
Երկաթ 2.44mg 2.22mg 3%
Վիտամին B1 0.34mg 0.37mg 3%
Նատրիում 348mg 282mg 3%
Կոֆեին 7mg 0mg 2%
Կալորիականություն 503kcal 467kcal 2%
Վիտամին D 1IU 16IU 2%
Ցինկ 0.2mg 0.38mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg 2%
Սելեն 9µg 8.4µg 1%
Վիտամին B6 0.026mg 0.036mg 1%
Կալցիում 19mg 29mg 1%
Folate, total 71µg 76µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 66.93g 68.1g N/A
Ածխաջրեր 68.83g 68.9g 0%
Մագնեզիում 13mg 12mg 0%
Շաքար 33.8g 20.24g N/A
Տրանս ճարպ 0.49g N/A
Choline, total 6.7mg 6.5mg 0%
Տրիպտոֆան 0.053mg 0.084mg 0%
Տրեոնին 0.13mg 0.215mg 0%
Իզոլեյցին 0.145mg 0.277mg 0%
Լեյցին 0.259mg 0.471mg 0%
Լիզին 0.137mg 0.308mg 0%
Մեթիոնին 0.058mg 0.131mg 0%
Ֆենիլալանին 0.193mg 0.299mg 0%
Վալին 0.192mg 0.315mg 0%
Հիստիդին 0.079mg 0.136mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.011g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 24% 69% 2%
Սպիտակուցներ: 4.1 գ
Ճարպեր: 23.5 գ
Ածխաջրեր: 68.83 գ
Ջուր: 2 գ
Այլ: 1.57 գ
6% 19% 69% 5%
Սպիտակուցներ: 6.1 գ
Ճարպեր: 18.8 գ
Ածխաջրեր: 68.9 գ
Ջուր: 4.6 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +130%
հավասար Ածխաջրեր ~68.9g
հավասար Այլ ~1.6գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 12% 23%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.1 գ
63% 31% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.522 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.982 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +419.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +104.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174079/nutrients
  2. Փխրուն թխվածքաբլիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: