Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling
  5. Համեմատել
  6. Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling vs. Փխրուն թխվածքաբլիթ

Համեմատել Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling և Փխրուն թխվածքաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling vs Փխրուն թխվածքաբլիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 5.7% 21% 92% 122% 5.5% 32% 45% 0% 49%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +110.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +82.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +90%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +37.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -19%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
հավասար Մագնեզիում ~12mg
հավասար Երկաթ ~2.22mg
հավասար Սելեն ~8.4µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 36% 85% 44% 39% 0% 6% 3.8% 17% 53%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 6% 55% 12% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +212.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +288.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +76.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1100%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B1 ~0.37mg
հավասար Folate, total ~76µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling Փխրուն թխվածքաբլիթ DV% diff.
Խոլեստերին 1mg 117mg 39%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.1g 0.982g 27%
Պղինձ 0.365mg 0.2mg 18%
Վիտամին A 0µg 165µg 18%
Հագեցած ճարպ 14.8g 11.051g 17%
Վիտամին B12 0.03µg 0.36µg 14%
Վիտամին B2 0.19mg 0.335mg 11%
Վիտամին B5 0.488mg 10%
Վիտամին E 1.81mg 0.58mg 8%
Ճարպեր 23.5g 18.8g 7%
Մանգան 0.17mg 7%
Վիտամին B3 2.1mg 3.19mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.7g 5.522g 7%
Սպիտակուցներ 4.1g 6.1g 4%
Կալիում 234mg 111mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0.8g 4%
Ֆոսֆոր 74mg 102mg 4%
Վիտամին K 6.6µg 1.7µg 4%
Երկաթ 2.44mg 2.22mg 3%
Նատրիում 348mg 282mg 3%
Վիտամին B1 0.34mg 0.37mg 3%
Կալորիականություն 503kcal 467kcal 2%
Վիտամին D 1 IU 16 IU 2%
Վիտամին D 0µg 0.4µg 2%
Ցինկ 0.2mg 0.38mg 2%
Կոֆեին 7mg 0mg 2%
Կալցիում 19mg 29mg 1%
Սելեն 9µg 8.4µg 1%
Վիտամին B6 0.026mg 0.036mg 1%
Folate, total 71µg 76µg 1%
Protein per 100 calories 0.82g 1.3g N/A
Calories per 10 g protein 1227kcal 766kcal N/A
Weight per 100 calories 20g 21g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.53 0.59 N/A
Զուտ ածխաջրեր 66.93g 68.1g N/A
Ածխաջրեր 68.83g 68.9g 0%
Մագնեզիում 13mg 12mg 0%
Շաքար 33.8g 20.24g N/A
Տրանս ճարպ 0.49g N/A
Choline, total 6.7mg 6.5mg 0%
Տրիպտոֆան 0.053mg 0.084mg 0%
Տրեոնին 0.13mg 0.215mg 0%
Իզոլեյցին 0.145mg 0.277mg 0%
Լեյցին 0.259mg 0.471mg 0%
Լիզին 0.137mg 0.308mg 0%
Մեթիոնին 0.058mg 0.131mg 0%
Ֆենիլալանին 0.193mg 0.299mg 0%
Վալին 0.192mg 0.315mg 0%
Հիստիդին 0.079mg 0.136mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.011g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 24% 69% 2%
Սպիտակուցներ: 4.1 գ
Ճարպեր: 23.5 գ
Ածխաջրեր: 68.83 գ
Ջուր: 2 գ
Այլ: 1.57 գ
6% 19% 69% 5%
Սպիտակուցներ: 6.1 գ
Ճարպեր: 18.8 գ
Ածխաջրեր: 68.9 գ
Ջուր: 4.6 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +130%
հավասար Ածխաջրեր ~68.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 12% 23%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.1 գ
63% 31% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.522 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.982 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +419.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +104.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cookie, butter or sugar, with chocolate icing or filling - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174079/nutrients
  2. Փխրուն թխվածքաբլիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: