Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cookies, animal, with frosting or icing
  5. Compare
  6. Cookies, animal, with frosting or icing vs. Փխրուն թխվածքաբլիթ

Համեմատել Cookies, animal, with frosting or icing և Փխրուն թխվածքաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookies, animal, with frosting or icing vs Փխրուն թխվածքաբլիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 1.8% 8.5% 59% 17% 6.5% 2.1% 34% 0% 62%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1940%
հավասար Նատրիում ~282mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 19% 0% 70% 35% 32% 0% 3.2% 0% 15% 44% 1.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +252.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +123.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +87.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +85.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookies, animal, with frosting or icing Փխրուն թխվածքաբլիթ DV% diff.
Խոլեստերին 0mg 117mg 39%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.5g 0.982g 23%
Հագեցած ճարպ 16.2g 11.051g 23%
Վիտամին A 0µg 165µg 18%
Պղինձ 0.052mg 0.2mg 16%
Վիտամին B12 0µg 0.36µg 15%
Վիտամին B2 0.15mg 0.335mg 14%
Ֆոսֆոր 5mg 102mg 14%
Վիտամին B5 0.488mg 10%
Վիտամին B3 1.7mg 3.19mg 9%
Վիտամին B1 0.28mg 0.37mg 8%
Երկաթ 1.57mg 2.22mg 8%
Ճարպեր 24.1g 18.8g 8%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.4g 5.522g 8%
Մանգան 0.17mg 7%
Սպիտակուցներ 3g 6.1g 6%
Սելեն 11.3µg 8.4µg 5%
Վիտամին K 6µg 1.7µg 4%
Folate, total 59µg 76µg 4%
Վիտամին B6 0.014mg 0.036mg 2%
Կալորիականություն 509kcal 467kcal 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg 2%
Վիտամին E 0.93mg 0.58mg 2%
Վիտամին D 0IU 16IU 2%
Կալցիում 6mg 29mg 2%
Choline, total 3.5mg 6.5mg 1%
Նատրիում 257mg 282mg 1%
Ցինկ 0.24mg 0.38mg 1%
Մագնեզիում 7mg 12mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 69.19g 68.1g N/A
Ածխաջրեր 70.09g 68.9g 0%
Կալիում 96mg 111mg 0%
Շաքար 41.1g 20.24g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.9g 0.8g 0%
Տրանս ճարպ 0.515g N/A
Տրիպտոֆան 0.041mg 0.084mg 0%
Տրեոնին 0.092mg 0.215mg 0%
Իզոլեյցին 0.116mg 0.277mg 0%
Լեյցին 0.232mg 0.471mg 0%
Լիզին 0.074mg 0.308mg 0%
Մեթիոնին 0.06mg 0.131mg 0%
Ֆենիլալանին 0.17mg 0.299mg 0%
Վալին 0.135mg 0.315mg 0%
Հիստիդին 0.075mg 0.136mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.011g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 24% 70% 2%
Սպիտակուցներ: 3 գ
Ճարպեր: 24.1 գ
Ածխաջրեր: 70.09 գ
Ջուր: 2 գ
Այլ: 0.81 գ
6% 19% 69% 5%
Սպիտակուցներ: 6.1 գ
Ճարպեր: 18.8 գ
Ածխաջրեր: 68.9 գ
Ջուր: 4.6 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +28.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +130%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +97.5%
հավասար Ածխաջրեր ~68.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
70% 10% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.5 գ
63% 31% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.522 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.982 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +358.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +130.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cookies, animal, with frosting or icing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171837/nutrients
  2. Փխրուն թխվածքաբլիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: