Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cookies, brownies, dry mix, regular
  5. Համեմատել
  6. Cookies, brownies, dry mix, regular vs. Թխվածք Ֆորտունա

Համեմատել Cookies, brownies, dry mix, regular և Թխվածք Ֆորտունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookies, brownies, dry mix, regular vs Թխվածք Ֆորտունա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 29% 5.7% 19% 75% 92% 17% 35% 40% 46% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +471.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +434.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +38.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +360%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +276.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +134.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +84.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +11.5%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 0.33% 0% 41% 37% 35% 7.9% 15% 0% 0% 26%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0.33% 0.6% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +415.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +126.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +88.6%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~1µg
հավասար Վիտամին B3 ~1.84mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookies, brownies, dry mix, regular Թխվածք Ֆորտունա DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.373g 0.466g 39%
Պղինձ 0.276mg 0.06mg 24%
Ճարպեր 14.9g 2.7g 19%
Նատրիում 303mg 31mg 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.158g 1.345g 10%
Մագնեզիում 40mg 7mg 8%
Folate, total 35µg 66µg 8%
Հագեցած ճարպ 2.519g 0.669g 8%
Երկաթ 1.99mg 1.44mg 7%
Ֆոսֆոր 82mg 35mg 7%
Մանգան 0.351mg 0.19mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 6%
Կալիում 219mg 41mg 5%
Ցինկ 0.64mg 0.17mg 4%
Վիտամին B6 0.067mg 0.013mg 4%
Կալորիականություն 434kcal 378kcal 3%
Վիտամին B5 0.131mg 0.297mg 3%
Ածխաջրեր 76.6g 84g 2%
Վիտամին B2 0.162mg 0.13mg 2%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Կալցիում 19mg 12mg 1%
Սելեն 2.6µg 2.9µg 1%
Վիտամին B1 0.165mg 0.182mg 1%
Վիտամին K 1.1µg 1%
Choline, total 6mg 1%
Սպիտակուցներ 4g 4.2g 0%
Protein per 100 calories 0.92g 1.1g N/A
Calories per 10 g protein 1085kcal 900kcal N/A
Weight per 100 calories 23g 26g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 4.6 2.7 N/A
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 76.6g 82.4g N/A
Շաքար 45.42g N/A
Վիտամին A 1µg 1µg 0%
Վիտամին E 0.03mg 0%
Վիտամին B3 1.882mg 1.84mg 0%
Վիտամին B12 0µg 0.01µg 0%
Տրիպտոֆան 0.058mg 0.061mg 0%
Տրեոնին 0.134mg 0.123mg 0%
Իզոլեյցին 0.154mg 0.165mg 0%
Լեյցին 0.261mg 0.295mg 0%
Լիզին 0.165mg 0.157mg 0%
Մեթիոնին 0.057mg 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.191mg 0.203mg 0%
Վալին 0.209mg 0.192mg 0%
Հիստիդին 0.078mg 0.088mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 77% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 4 գ
Ճարպեր: 14.9 գ
Ածխաջրեր: 76.6 գ
Ջուր: 2.8 գ
Այլ: 1.7 գ
4% 3% 84% 8%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 84 գ
Ջուր: 8 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +451.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +185.7%
հավասար Սպիտակուցներ ~4.2g
հավասար Ածխաջրեր ~84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 37% 45%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.158 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.373 գ
27% 54% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +283.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1267.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -73.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cookies, brownies, dry mix, regular - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174948/nutrients
  2. Թխվածք Ֆորտունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: