Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cookies, chocolate, made with rice cereal
  5. Compare
  6. Cookies, chocolate, made with rice cereal vs. Թխվածք Ֆորտունա

Համեմատել Cookies, chocolate, made with rice cereal և Թխվածք Ֆորտունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookies, chocolate, made with rice cereal vs Թխվածք Ֆորտունա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 27% 9.6% 20% 93% 60% 18% 41% 27% 0% 51%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +453.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +72.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +294.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +174.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +220.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 39% 0% 87% 93% 66% 0% 76% 8.8% 10% 18% 7.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +6433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +90.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +208.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2423.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +128.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +175%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookies, chocolate, made with rice cereal Թխվածք Ֆորտունա DV% diff.
Հագեցած ճարպ 11.29g 0.669g 48%
Ճարպեր 19.35g 2.7g 26%
Վիտամին B6 0.328mg 0.013mg 24%
Վիտամին B2 0.401mg 0.13mg 21%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.013g 0.466g 17%
Վիտամին B1 0.347mg 0.182mg 14%
Պղինձ 0.18mg 0.06mg 13%
Երկաթ 2.49mg 1.44mg 13%
Վիտամին E 1.96mg 0.03mg 13%
Սելեն 9.3µg 2.9µg 12%
Folate, total 24µg 66µg 11%
Վիտամին B3 3.539mg 1.84mg 11%
Ֆոսֆոր 96mg 35mg 9%
Մանգան 0.19mg 8%
Նատրիում 210mg 31mg 8%
Մագնեզիում 38mg 7mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.966g 1.345g 7%
Ածխաջրեր 63.26g 84g 7%
Վիտամին B5 0.297mg 6%
Ցինկ 0.67mg 0.17mg 5%
Կալիում 227mg 41mg 5%
Վիտամին B12 0.07µg 0.01µg 3%
Կալորիականություն 440kcal 378kcal 3%
Սպիտակուցներ 3.23g 4.2g 2%
Վիտամին K 4µg 1.1µg 2%
Կալցիում 32mg 12mg 2%
Կոֆեին 2mg 0mg 1%
Choline, total 13.7mg 6mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 61.66g 82.4g N/A
Շաքար 40.32g 45.42g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 1.6g 0%
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.061mg 0%
Տրեոնին 0.123mg 0%
Իզոլեյցին 0.165mg 0%
Լեյցին 0.295mg 0%
Լիզին 0.157mg 0%
Մեթիոնին 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.203mg 0%
Վալին 0.192mg 0%
Հիստիդին 0.088mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 63% 13%
Սպիտակուցներ: 3.23 գ
Ճարպեր: 19.35 գ
Ածխաջրեր: 63.26 գ
Ջուր: 13.02 գ
Այլ: 1.14 գ
4% 3% 84% 8%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 84 գ
Ջուր: 8 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +616.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +62.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +30%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +32.8%
հավասար Այլ ~1.1գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 22% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.966 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.013 գ
27% 54% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +194.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +546.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cookies, chocolate, made with rice cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174096/nutrients
  2. Թխվածք Ֆորտունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: