Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cookies, chocolate sandwich, with extra creme filling
  5. Compare
  6. Cookies, chocolate sandwich, with extra creme filling vs. Թխվածք Ֆորտունա

Համեմատել Cookies, chocolate sandwich, with extra creme filling և Թխվածք Ֆորտունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookies, chocolate sandwich, with extra creme filling vs Թխվածք Ֆորտունա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 4.8% 12% 293% 112% 21% 30% 46% 65% 44%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +414.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +234.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +441.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +461.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +358.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +161.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +179.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 38% 0% 29% 28% 36% 8.5% 0% 2.5% 16% 35% 1.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +6200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +109.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +81.8%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.13mg
հավասար Վիտամին B3 ~1.84mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookies, chocolate sandwich, with extra creme filling Թխվածք Ֆորտունա DV% diff.
Երկաթ 7.8mg 1.44mg 80%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.076g 1.345g 37%
Ճարպեր 24.52g 2.7g 34%
Պղինձ 0.337mg 0.06mg 31%
Հագեցած ճարպ 5.454g 0.669g 22%
Նատրիում 351mg 31mg 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.471g 0.466g 13%
Մանգան 0.497mg 0.19mg 13%
Վիտամին E 1.89mg 0.03mg 12%
Սելեն 8.1µg 2.9µg 9%
Օսլա 20.27g 8%
Մագնեզիում 36mg 7mg 7%
Վիտամին B1 0.115mg 0.182mg 6%
Կալորիականություն 497kcal 378kcal 6%
Ցինկ 0.78mg 0.17mg 6%
Ֆոսֆոր 69mg 35mg 5%
Folate, total 46µg 66µg 5%
Ածխաջրեր 68.2g 84g 5%
Բջջանյութ(Fiber) 2.7g 1.6g 4%
Վիտամին K 6.2µg 1.1µg 4%
Վիտամին B5 0.142mg 0.297mg 3%
Կալիում 137mg 41mg 3%
Կոֆեին 6mg 0mg 2%
Վիտամին B6 0mg 0.013mg 1%
Վիտամին B3 1.937mg 1.84mg 1%
Վիտամին B2 0.12mg 0.13mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Սպիտակուցներ 4.33g 4.2g 0%
Զուտ ածխաջրեր 65.5g 82.4g N/A
Կալցիում 16mg 12mg 0%
Շաքար 46g 45.42g N/A
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Վիտամին B12 0.02µg 0.01µg 0%
Choline, total 3.3mg 6mg 0%
Տրիպտոֆան 0.061mg 0%
Տրեոնին 0.123mg 0%
Իզոլեյցին 0.165mg 0%
Լեյցին 0.295mg 0%
Լիզին 0.157mg 0%
Մեթիոնին 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.203mg 0%
Վալին 0.192mg 0%
Հիստիդին 0.088mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.36g 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.053g N/A
18:2 n-6 c,c 1.668g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 25% 68%
Սպիտակուցներ: 4.33 գ
Ճարպեր: 24.52 գ
Ածխաջրեր: 68.2 գ
Ջուր: 1.65 գ
Այլ: 1.3 գ
4% 3% 84% 8%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 84 գ
Ջուր: 8 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +808.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +384.8%
հավասար Սպիտակուցներ ~4.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 67% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.454 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.076 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.471 գ
27% 54% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1095.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +430.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -87.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cookies, chocolate sandwich, with extra creme filling - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172720/nutrients
  2. Թխվածք Ֆորտունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: