Համեմատել Cookies, oatmeal sandwich, with creme filling և Կարկանդակ Շերտավոր Խմորով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +260.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +301.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +142.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +231.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +201.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +44.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.434g | 22.228g | 99% |
| Սելեն | 6.8µg | 24.5µg | 32% |
| Ճարպեր | 18.29g | 38.5g | 31% |
| Վիտամին B3 | 1.146mg | 3.8mg | 17% |
| Մանգան | 0.824mg | 0.495mg | 14% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0.55mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.111mg | 0.258mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.53g | 8.828g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 2.61g | 7.4g | 10% |
| Երկաթ | 1.88mg | 2.6mg | 9% |
| Վիտամին K | 5.4µg | 16.3µg | 9% |
| Կալորիականություն | 398kcal | 558kcal | 8% |
| Նատրիում | 444mg | 253mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.236mg | 0.323mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.288mg | 0mg | 6% |
| Մագնեզիում | 35mg | 16mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 94mg | 60mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.5g | 4% |
| Folate, total | 38µg | 55µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 55.62g | 45.7g | 3% |
| Կալիում | 136mg | 62mg | 2% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.115mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.019mg | 2% |
| Կալցիում | 0mg | 10mg | 1% |
| Ցինկ | 0.67mg | 0.54mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 5.226g | 5.502g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.66g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1525kcal | 754kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 5.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.02g | 44.2g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 31.36g | 0.75g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Choline, total | 8.7mg | 6.2mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.198mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.275mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.144mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0% | |
| Վալին | 0.312mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.61 գ
Ճարպեր:
18.29 գ
Ածխաջրեր:
55.62 գ
Ջուր:
22.1 գ
Այլ:
1.38 գ
Սպիտակուցներ:
7.4 գ
Ճարպեր:
38.5 գ
Ածխաջրեր:
45.7 գ
Ջուր:
7.4 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +183.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.226 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.434 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.502 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.828 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.228 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +199% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.502g