Համեմատել Corn, sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack և Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1040% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +495.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +664.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +370.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +700% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +941.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +272.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +186.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +132.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +89.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 64mg | 489mg | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.427mg | 32% |
| Երկաթ | 0.42mg | 2.5mg | 26% |
| Նատրիում | 272mg | 817mg | 24% |
| Ճարպեր | 0.5g | 12.2g | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 6.5g | 18% |
| Կալորիականություն | 79kcal | 418kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 19.44g | 69.5g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.147g | 6.719g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.272mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 1.167mg | 3.342mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 0.077g | 3.091g | 14% |
| Մանգան | 0.067mg | 0.315mg | 11% |
| Folate, total | 49µg | 93µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.237g | 1.682g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 2.41g | 7g | 9% |
| Վիտամին C | 8.1mg | 0.1mg | 9% |
| Սելեն | 0.7µg | 5.6µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.128mg | 6% |
| Կալցիում | 5mg | 57mg | 5% |
| Պղինձ | 0.048mg | 0.085mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.675mg | 0.48mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Վիտամին K | 5µg | 4% | |
| Կալիում | 186mg | 113mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 19µg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.46mg | 0.57mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.44g | 63g | N/A |
| Մագնեզիում | 23mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 20.34g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0.071mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0.224mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.097mg | 0.254mg | 0% |
| Լեյցին | 0.26mg | 0.632mg | 0% |
| Լիզին | 0.102mg | 0.198mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.05mg | 0.133mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.112mg | 0.343mg | 0% |
| Վալին | 0.138mg | 0.32mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0.177mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.41 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
19.44 գ
Ջուր:
76.58 գ
Այլ:
1.07 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
12.2 գ
Ածխաջրեր:
69.5 գ
Ջուր:
7.8 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +881.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +190.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +257.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.077 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.147 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.237 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.682 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4470.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +609.7% |