Համեմատել Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids և Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +792.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +174.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +963% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +377.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +700% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2746.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +278.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +158.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 489mg | 63% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.427mg | 34% |
| Երկաթ | 0.28mg | 2.5mg | 28% |
| Նատրիում | 185mg | 817mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.272mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 15.06g | 69.5g | 18% |
| Կալորիականություն | 71kcal | 418kcal | 17% |
| Ճարպեր | 1.37g | 12.2g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 6.5g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.223g | 6.719g | 16% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 3.342mg | 15% |
| Folate, total | 36µg | 93µg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 0.161g | 3.091g | 13% |
| Մանգան | 0.066mg | 0.315mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 2.32g | 7g | 9% |
| Սելեն | 0.7µg | 5.6µg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.415g | 1.682g | 8% |
| Պղինձ | 0.031mg | 0.085mg | 6% |
| Կալցիում | 3mg | 57mg | 5% |
| Օսլա | 13.05g | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.128mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Վիտամին K | 0µg | 5µg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 24mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.355mg | 0.48mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.1mg | 0.1mg | 2% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.57mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 19µg | 2% |
| Choline, total | 16.3mg | 7.1mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 142mg | 113mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.16mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.018g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 306kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.76g | 63g | N/A |
| Շաքար | 2.42g | 20.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.021mg | 0.071mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.07mg | 0.224mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.254mg | 0% |
| Լեյցին | 0.289mg | 0.632mg | 0% |
| Լիզին | 0.218mg | 0.198mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.054mg | 0.133mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.108mg | 0.343mg | 0% |
| Վալին | 0.109mg | 0.32mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.063mg | 0.177mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.32 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
15.06 գ
Ջուր:
80.38 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
12.2 գ
Ածխաջրեր:
69.5 գ
Ջուր:
7.8 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +930.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +201.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +790.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +361.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.161 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.415 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.682 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2913% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +305.3% |