Համեմատել Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids և Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1040% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +216.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +688.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +632.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +833.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1840.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +251.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +173.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 489mg | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.022mg | 0.427mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 26% | |
| Երկաթ | 0.79mg | 2.5mg | 21% |
| Նատրիում | 347mg | 817mg | 20% |
| Ճարպեր | 0.55g | 12.2g | 18% |
| Կալորիականություն | 75kcal | 418kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 18.17g | 69.5g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.157g | 6.719g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.272mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.95mg | 3.342mg | 15% |
| Folate, total | 34µg | 93µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.085g | 3.091g | 14% |
| Մանգան | 0.043mg | 0.315mg | 12% |
| Վիտամին C | 8.8mg | 0.1mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 2.33g | 7g | 9% |
| Սելեն | 0.6µg | 5.6µg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.261g | 1.682g | 9% |
| Կալցիում | 5mg | 57mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Վիտամին K | 5µg | 4% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.085mg | 3% |
| Ցինկ | 0.37mg | 0.57mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.128mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 153mg | 113mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 19µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.447mg | 0.48mg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.9 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.17g | 63g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 20.34g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0.071mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.093mg | 0.224mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.093mg | 0.254mg | 0% |
| Լեյցին | 0.246mg | 0.632mg | 0% |
| Լիզին | 0.099mg | 0.198mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.048mg | 0.133mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.107mg | 0.343mg | 0% |
| Վալին | 0.132mg | 0.32mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.063mg | 0.177mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.33 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
18.17 գ
Ջուր:
77.5 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
12.2 գ
Ածխաջրեր:
69.5 գ
Ջուր:
7.8 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +893.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +200.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +282.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.085 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.157 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.261 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.682 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4179.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +544.4% |