Համեմատել Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) և Egg bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +361.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +437.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +231.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 489mg | 106mg | 55% |
| Սելեն | 5.6µg | 30.1µg | 45% |
| Նատրիում | 817mg | 380mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 2.3g | 17% |
| Խոլեստերին | 2mg | 51mg | 16% |
| Choline, total | 7.1mg | 84.3mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.436mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.719g | 2.302g | 11% |
| Ճարպեր | 12.2g | 6g | 10% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.162mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 3.342mg | 4.848mg | 9% |
| Մանգան | 0.315mg | 0.5mg | 8% |
| Կալորիականություն | 418kcal | 287kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 69.5g | 47.8g | 7% |
| Երկաթ | 2.5mg | 3.04mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 3.091g | 1.593g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 9.5g | 5% |
| Վիտամին A | 19µg | 63µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.128mg | 0.064mg | 5% |
| Կալցիում | 57mg | 93mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.48mg | 0.282mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.682g | 1.106g | 4% |
| Վիտամին K | 5µg | 0.9µg | 3% |
| Folate, total | 93µg | 105µg | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 16 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Ցինկ | 0.57mg | 0.79mg | 2% |
| Մագնեզիում | 24mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.26mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.427mg | 0.438mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 597kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 2.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63g | 45.5g | N/A |
| Կալիում | 113mg | 115mg | 0% |
| Շաքար | 20.34g | 1.78g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.071mg | 0.112mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.224mg | 0.306mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.254mg | 0.394mg | 0% |
| Լեյցին | 0.632mg | 0.692mg | 0% |
| Լիզին | 0.198mg | 0.311mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.133mg | 0.189mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.343mg | 0.475mg | 0% |
| Վալին | 0.32mg | 0.443mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.177mg | 0.21mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
12.2 գ
Ածխաջրեր:
69.5 գ
Ջուր:
7.8 գ
Այլ:
3.5 գ
Սպիտակուցներ:
9.5 գ
Ճարպեր:
6 գ
Ածխաջրեր:
47.8 գ
Ջուր:
34.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +344.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.682 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.593 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.106 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +191.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.5% |