Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մրգեր
  4. Cranberry juice, unsweetened
  5. Compare
  6. Cranberry juice, unsweetened vs. Արքայախնձորի հյութ

Համեմատել Cranberry juice, unsweetened և Արքայախնձորի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cranberry juice, unsweetened vs Արքայախնձորի հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 2.4% 6.8% 9.4% 18% 2.7% 5.6% 0.26% 0% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +68.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +24%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +25.5%
հավասար Ցինկ ~0.11mg
հավասար Նատրիում ~2mg
հավասար Սելեն ~0.1µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 31% 0.67% 24% 0% 2.3% 4.2% 1.7% 0% 12% 0% 13% 0.75% 1.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +5900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +371%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +544.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +118.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1700%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~3.3mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cranberry juice, unsweetened Արքայախնձորի հյութ DV% diff.
Վիտամին C 9.3mg 43.8mg 38%
Մանգան 0.504mg 22%
Վիտամին E 1.2mg 0.02mg 8%
Ֆրուկտոզա 3.81g 5%
Folate, total 1µg 18µg 4%
Վիտամին K 5.1µg 0.3µg 4%
Վիտամին B6 0.052mg 0.1mg 4%
Վիտամին B1 0.009mg 0.058mg 4%
Կալիում 77mg 130mg 2%
Պղինձ 0.055mg 0.069mg 2%
Մագնեզիում 6mg 12mg 1%
Կալցիում 8mg 13mg 1%
Երկաթ 0.25mg 0.31mg 1%
Վիտամին B5 0.056mg 1%
Վիտամին B3 0.091mg 0.199mg 1%
Ֆոսֆոր 13mg 8mg 1%
Կալորիականություն 46kcal 53kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.39g 0.36g 0%
Ճարպեր 0.13g 0.12g 0%
Ածխաջրեր 12.2g 12.87g 0%
Զուտ ածխաջրեր 12.1g 12.67g N/A
Շաքար 12.1g 9.98g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0.2g 0%
Ցինկ 0.1mg 0.11mg 0%
Նատրիում 2mg 2mg 0%
Վիտամին A 2µg 0µg 0%
Սելեն 0.1µg 0.1µg 0%
Վիտամին B2 0.018mg 0.021mg 0%
Choline, total 3.3mg 3.3mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.01g 0.008g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.023g 0.014g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.07g 0.042g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Սպիտակուցներ: 0.39 գ
Ճարպեր: 0.13 գ
Ածխաջրեր: 12.2 գ
Ջուր: 87.13 գ
Այլ: 0.15 գ
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.36 գ
Ճարպեր: 0.12 գ
Ածխաջրեր: 12.87 գ
Ջուր: 86.37 գ
Այլ: 0.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +86.7%
հավասար Սպիտակուցներ ~0.36g
հավասար Ճարպեր ~0.12g
հավասար Ածխաջրեր ~12.87g
հավասար Ջուր ~86.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 22% 68%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.07 գ
13% 22% 66%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.042 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +66.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -20%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cranberry juice, unsweetened - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168117/nutrients
  2. Արքայախնձորի հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: