Համեմատել Cream of Wheat և Cream of tartar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +7475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +668.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +9900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալիում | 120mg | 16500mg | 482% |
| Երկաթ | 28.6mg | 3.72mg | 311% |
| Կալցիում | 606mg | 8mg | 60% |
| Վիտամին B1 | 0.5mg | 0mg | 42% |
| Սելեն | 20µg | 0.2µg | 36% |
| Folate, total | 121µg | 0µg | 30% |
| Վիտամին B3 | 4.2mg | 0mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 0g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 5mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0.2g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.518mg | 0mg | 10% |
| Մանգան | 0.205mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 0mg | 8% |
| Կալորիականություն | 370kcal | 258kcal | 6% |
| Մագնեզիում | 27mg | 2mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.829g | 0g | 6% |
| Ածխաջրեր | 76.5g | 61.5g | 5% |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.42mg | 4% |
| Choline, total | 23.1mg | 0mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.5g | 0g | 2% |
| Նատրիում | 7mg | 52mg | 2% |
| Պղինձ | 0.206mg | 0.195mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.238g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 352kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 27g | 39g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.7g | 61.3g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.145mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.33mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.461mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.796mg | 0% | |
| Լիզին | 0.271mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.568mg | 0% | |
| Վալին | 0.51mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.242mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
76.5 գ
Ջուր:
10.9 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
61.5 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
36.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +541.2% |