Համեմատել Egg noodles և Մակարոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +219.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +282.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +281.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +398.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +535.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 78.8µg | 143% | |
| Մանգան | 0.855mg | 0.224mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 241mg | 63mg | 25% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.093mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 14.16g | 5.15g | 18% |
| Խոլեստերին | 84mg | 33mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 71.27g | 24.93g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.912mg | 0.183mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.216mg | 0.034mg | 14% |
| Choline, total | 78.7mg | 14% | |
| Կալորիականություն | 384kcal | 131kcal | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 13% | |
| Ցինկ | 1.92mg | 0.56mg | 12% |
| Մագնեզիում | 58mg | 18mg | 10% |
| Երկաթ | 1.9mg | 1.14mg | 10% |
| Folate, total | 29µg | 64µg | 9% |
| Վիտամին B3 | 2.1mg | 0.992mg | 7% |
| Կալիում | 244mg | 24mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0.14µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.331g | 0.429g | 6% |
| Ճարպեր | 4.44g | 1.05g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.15mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.18g | 0.15g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.058g | 4% | |
| Կալցիում | 35mg | 6mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.17mg | 0.209mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.252g | 0.124g | 3% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.37mg | 2% | |
| Վիտամին D | 11 IU | 1% | |
| Նատրիում | 21mg | 6mg | 1% |
| Վիտամին A | 17µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 271kcal | 254kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.97g | 24.93g | N/A |
| Շաքար | 1.88g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.061g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0.065mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.43mg | 0.134mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.593mg | 0.197mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 0.348mg | 0% |
| Լիզին | 0.429mg | 0.097mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.268mg | 0.079mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.748mg | 0.247mg | 0% |
| Վալին | 0.686mg | 0.217mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.378mg | 0.103mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.16 գ
Ճարպեր:
4.44 գ
Ածխաջրեր:
71.27 գ
Ջուր:
9.01 գ
Այլ:
1.12 գ
Սպիտակուցներ:
5.15 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
24.93 գ
Ջուր:
68.56 գ
Այլ:
0.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +322.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +185.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +660.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.252 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.331 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.15 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.429 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +909.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.3% |