Համեմատել Elk meat raw և Հավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +143.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 8.487mg | 53% | |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 31% | |
| Սելեն | 9.8µg | 23.9µg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.03mg | 21% | |
| Ճարպեր | 1.45g | 13.6g | 19% |
| Երկաթ | 2.76mg | 1.26mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 2.97g | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 0.53g | 3.79g | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.168mg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.36g | 5.34g | 12% |
| Choline, total | 65.9mg | 12% | |
| Խոլեստերին | 55mg | 88mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 22.95g | 27.3g | 9% |
| Կալորիականություն | 111kcal | 239kcal | 6% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.066mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 5% | |
| Վիտամին A | 0µg | 48µg | 5% |
| Ցինկ | 2.4mg | 1.94mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 182mg | 3% |
| Կալիում | 312mg | 223mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Նատրիում | 58mg | 82mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Կալցիում | 4mg | 15mg | 1% |
| Վիտամին D | 2IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 23mg | 23mg | 0% |
| Մանգան | 0.012mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.414mg | 0.305mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.999mg | 1.128mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.74mg | 1.362mg | 0% |
| Լեյցին | 1.935mg | 1.986mg | 0% |
| Լիզին | 2.131mg | 2.223mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.551mg | 0.726mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.91mg | 1.061mg | 0% |
| Վալին | 0.81mg | 1.325mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.733mg | 0.802mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.04g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.95 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
74.38 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
27.3 գ
Ճարպեր:
13.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.45 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +-448.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +837.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.53 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +890% |