Համեմատել Fast foods, cheeseburger, double, regular patty and bun, with condiments և Նաչոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +222.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +449.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1065.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +310.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.28µg | 0.07µg | 50% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.112g | 0.617g | 32% |
| Վիտամին E | 0.35mg | 4.08mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.314g | 5.04g | 25% |
| Սպիտակուցներ | 16.24g | 4.32g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 6.96g | 2.173g | 22% |
| Երկաթ | 2.35mg | 0.75mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.001g | 14.02g | 20% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.931g | 4.343g | 20% |
| Վիտամին B3 | 3.462mg | 0.63mg | 18% |
| Ցինկ | 2.77mg | 0.86mg | 17% |
| Սելեն | 17.9µg | 8.6µg | 17% |
| Խոլեստերին | 50mg | 3mg | 16% |
| Նատրիում | 617mg | 313mg | 13% |
| Օսլա | 28.33g | 12% | |
| Վիտամին K | 4.7µg | 19.3µg | 12% |
| Կալցիում | 150mg | 63mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.2g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.231mg | 0.123mg | 9% |
| Ճարպեր | 16.18g | 21.5g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 8% | |
| Folate, total | 43µg | 10µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 17.97g | 34.91g | 6% |
| Մագնեզիում | 21mg | 42mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 198mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.204mg | 0.133mg | 5% |
| Կալիում | 226mg | 362mg | 4% |
| Վիտամին A | 44µg | 5µg | 4% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 343kcal | 3% |
| Choline, total | 43.7mg | 26.4mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 1.1mg | 2% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.064mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.86g | 0g | 2% |
| Վիտամին D | 7 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 174kcal | 794kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 8.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.97g | 31.71g | N/A |
| Շաքար | 4.16g | 2.17g | N/A |
| Մանգան | 0.198mg | 0.187mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.214mg | 0.215mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.721g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.156mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.187mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.521mg | 0% | |
| Լիզին | 0.156mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.229mg | 0% | |
| Վալին | 0.25mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.135mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | 0.032g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.018g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.24 գ
Ճարպեր:
16.18 գ
Ածխաջրեր:
17.97 գ
Ջուր:
47.16 գ
Այլ:
2.45 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
21.5 գ
Ածխաջրեր:
34.91 գ
Ջուր:
37.4 գ
Այլ:
1.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +275.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +94.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.314 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.173 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.04 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +133.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +283.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.38 գ
Ֆրուկտոզա:
1.86 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.38 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
28.33 գ
Սախարոզ:
0.53 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
1.63 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +201.9% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g