Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. Fast foods, hotdog, with chili
  5. Համեմատել
  6. Fast foods, hotdog, with chili vs. Համբուրգեր

Համեմատել Fast foods, hotdog, with chili և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fast foods, hotdog, with chili vs Համբուրգեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 5.1% 13% 108% 30% 19% 72% 55% 13% 62%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +54.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +322.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +117%
հավասար Երկաթ ~2.88mg
հավասար Պղինձ ~0.091mg
հավասար Նատրիում ~414mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 8% 0% 1% 0% 48% 81% 62% 29% 9.2% 33% 0% 48%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +54.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +407.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +453.8%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fast foods, hotdog, with chili Համբուրգեր DV% diff.
Վիտամին B12 0.26µg 1.44µg 49%
Սելեն 11.4µg 21%
Ցինկ 0.68mg 2.87mg 20%
Վիտամին B3 3.28mg 5.365mg 13%
Վիտամին B6 0.04mg 0.203mg 13%
Սպիտակուցներ 11.85g 17.08g 10%
Կալցիում 17mg 102mg 9%
Վիտամին B2 0.35mg 0.25mg 8%
Ֆոսֆոր 168mg 136mg 5%
Մանգան 0.1mg 0.217mg 5%
Ճարպեր 11.79g 14.36g 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.9g 4%
Հագեցած ճարպ 4.258g 5.096g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.042g 0.38g 4%
Վիտամին C 2.4mg 0mg 3%
Մագնեզիում 9mg 20mg 3%
Վիտամին B5 0.48mg 0.31mg 3%
Ֆրուկտոզա 2.03g 3%
Կալորիականություն 260kcal 295kcal 2%
Կալիում 146mg 226mg 2%
Վիտամին B1 0.19mg 0.217mg 2%
Folate, total 64µg 56µg 2%
Ածխաջրեր 27.45g 24.1g 1%
Խոլեստերին 45mg 47mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.785g 5.495g 1%
Protein per 100 calories 4.6g 5.8g N/A
Calories per 10 g protein 219kcal 173kcal N/A
Weight per 100 calories 38g 34g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.6 1.2 N/A
Զուտ ածխաջրեր 27.45g 23.2g N/A
Երկաթ 2.88mg 2.88mg 0%
Շաքար 4.15g N/A
Պղինձ 0.09mg 0.091mg 0%
Նատրիում 421mg 414mg 0%
Վիտամին A 3µg 0µg 0%
Տրանս ճարպ 0.814g N/A
Տրիպտոֆան 0.113mg 0.206mg 0%
Տրեոնին 0.408mg 0.666mg 0%
Իզոլեյցին 0.497mg 0.716mg 0%
Լեյցին 0.853mg 1.319mg 0%
Լիզին 0.729mg 1.226mg 0%
Մեթիոնին 0.222mg 0.37mg 0%
Ֆենիլալանին 0.463mg 0.677mg 0%
Վալին 0.534mg 0.823mg 0%
Հիստիդին 0.326mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 12% 27% 48%
Սպիտակուցներ: 11.85 գ
Ճարպեր: 11.79 գ
Ածխաջրեր: 27.45 գ
Ջուր: 47.8 գ
Այլ: 1.11 գ
17% 14% 24% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 17.08 գ
Ճարպեր: 14.36 գ
Ածխաջրեր: 24.1 գ
Ջուր: 42.67 գ
Այլ: 1.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +12%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +44.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.258 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.785 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.042 գ
46% 50% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.38 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +174.2%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~5.495g
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: